Suplimente alimentare și suplimente nutritive - Doctissimo

Consumate pe scară largă peste Atlantic, suplimentele alimentare se bucură de un succes tot mai mare pe piața franceză. Folosim mulți termeni pentru a vorbi despre asta și totuși sunt același lucru. Cum rezolvi lucrurile și știi despre ce vorbești cu adevărat? Sunt eficiente ?

Suplimente alimentare

Cu siguranță le-ați văzut în supermarketuri, farmacii sau magazine naturiste. Poate că l-ați folosit deja. Acestea sunt pastile, capsule sau chiar soluții orale pentru a preveni sau a compensa deficiențele sau pentru a da un impuls în timpul dietei, pentru a pregăti pielea pentru soare, pentru a lupta împotriva oboselii, stresului ...

Deci suplimente sau suplimente ?

Singurul nume legal definit este cel al suplimentelor alimentare. Sunt „produse alimentare al căror scop este să completeze dieta normală și care constituie o sursă concentrată de nutrienți sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, singure sau în combinație ...”. Apoi, prin abuzul de limbaj, vorbim despre suplimente nutritive sau suplimente nutritive, de fapt toate aceste produse sunt suplimente alimentare. A nu se confunda cu medicamentele care pot avea componente comune cu acestea.

Depășește deficiențele alimentare ?

Teoretic, dieta noastră este suficient de bogată și variată pentru a satisface toate nevoile noastre nutriționale (cu excepția obiceiurilor alimentare specifice, care pot lipsi). Cu toate acestea, rezultatele preliminare ale studiului SUVIMAX au constatat deficiențe în populația franceză *. Astfel, se spune că mai mult de 10% dintre adulții urbani sunt deficienți în vitamina D. Femeile în vârstă fertilă au peste 23% cu deficiențe de fier. În plus, este recunoscut faptul că femeile însărcinate au o nevoie crescută de folat (vitamina B9).