Suplimentele alimentare din testul ecologic Toate preparatele multivitamine nu au reușit
(Foto: imagini imago/Panthermedia) ×
(Foto: imagini imago/Panthermedia)
Vitaminele sunt micro-nutrienți esențiali pentru organism. Și apar în alimente sănătoase. Dar de ce să nu luați scurtătura și să acoperiți nevoia cu pastila? Pentru că pregătirile corespunzătoare nu sunt bune, așa cum crede cel puțin Öko-Test.
Vitamine - sună plin și important. Într-adevăr, termenul Vita provine din latină și înseamnă viață. Deci, ar trebui să aveți suficient din micro-nutrienții vitali. Cercetătorii argumentează dacă este necesară o aprovizionare suplimentară cu diferite substanțe sub formă de suplimente alimentare. De obicei, medicul de familie obișnuit ajunge la convingerea că o persoană sănătoasă, cu o dietă echilibrată, furnizează suficient din ea, un supliment suplimentar este bun numai pentru producător. Ar putea fi. Consumatorul rămâne neimpresionat și încă îi place să arunce fonduri.
O greseala? Cel puțin întrebarea poate fi permisă, cine mănâncă într-adevăr o dietă echilibrată și sănătoasă? În plus, se uită adesea că nevoia reală de vitamine, minerale și altele asemenea variază foarte mult de la persoană la persoană și că majoritatea oamenilor nu mănâncă în mod optim. Doar o măsurare a valorilor sanguine corespunzătoare oferă informații fiabile dacă o doză suplimentară de substanțe vitale este utilă sau chiar necesară. Dar, întrucât o astfel de examinare nu reprezintă o prestație de asigurare de sănătate, o recomandare corespunzătoare și eventualele completări ale așa-numiților experți nu sunt considerate necesare. În schimb, se bazează, în general, pe recomandările controversate (scăzute) ale Societății Germane de Nutriție. Măsura până? Nimic.
Neadecvat, riscul de supradozaj, nu demonstrează efectul
Dar cel puțin atunci când vine vorba de protejarea persoanelor care sunt vegane sau bolnave de cele mai grave deficiențe, uneori unul sau altul medic recomandă suplimentarea. În mod ideal, după ce orice deficiență a fost diagnosticată.
Testul Öko rămâne oarecum mai general în cel mai recent studiu al său cu 17 "A-Z" (de la vitamina A, vitamina C, E, fier până la zinc) preparate multivitamine. Toți au eșuat la test. Deoarece, ca înlocuitor pentru mere, morcovi, salată verde și alții, vitaminele sub formă de tablete nu sunt doar inadecvate, există și riscul supradozajului, avertizează testerii.
Experții consideră chiar că un total de 15 dintre preparate sunt „nesatisfăcătoare”, iar doi au „slab”. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că vitaminele și mineralele din pastile sunt adesea supradozate - și acest lucru poate fi dăunător. Pe de altă parte, aproape toți agenții vorbesc despre un efect pe termen lung și un efect de depozit, dar o astfel de promisiune nu poate fi suficient justificată de producători.
Concluzie: niciunul dintre produsele analizate nu este util pentru utilizatorii sănătoși și toate preparatele au afirmații îndoielnice sau avertismente lipsă. Cel puțin în preparatele „Multinorm vitamine pe termen lung A-Z Balance” de la Aldi Süd („deficiente”) și „Pro Life A-Z Depot + Q10” („deficiente”) de la Netto, vitamina A nu este supradozată. Ceea ce este cazul tuturor celorlalte produse „nesatisfăcătoare”. Inclusiv produse atât de cunoscute și scumpe precum „Centrum de la A la zinc” și „Eunova pe termen lung”.