Suplimentele alimentare și curcuma pentru tratamentul osteoartritei
Medicină pe bază de plante, suplimente alimentare ... iată o revizuire detaliată a tratamentelor naturale pentru osteoartrita care au fost dovedite sau sunt promițătoare.
Împotriva durerii: harpagophytum
Această plantă este recoltată în deșerturile nisipoase din Africa de Sud și Namibia. Rădăcinile plantei sunt folosite pentru a produce capsule care conțin principalele ingrediente active: substanțe harpagozide, harpagide, procumbozide, procumbide, antiinflamatoare și analgezice.
Pentru o persoană cu reumatism, vindecările acestei plante oferă, de obicei, o ușurare rapidă și dramatică, care poate ajuta la reducerea dozei de medicamente. Mulți spun că nu se mai lipsesc.
Un studiu publicat în 2003 arată o reducere marcată a durerii și a simptomelor osteoartritei la 75 de pacienți tratați cu harpagophytum. Durerea scade cu 25 până la 45%, în timp ce mobilitatea crește la fel. (1) Un studiu englez din 2007 confirmă aceste rezultate atât în ceea ce privește mobilitatea articulațiilor, cât și durerea (1a). Planta ar promova, de asemenea, relaxarea musculară. Harpagophytum ar fi la fel de eficient ca medicamentele pentru a calma inflamația și durerea osteoartritei dacă vrem să credem toate studiile efectuate pe această temă.
Un studiu francez a fost realizat pe 122 de persoane care suferă de osteoartrita șoldului și genunchiului. Timp de 4 luni, o parte din voluntari au luat 435 mg de harpagophytum pe zi, în timp ce cealaltă a luat un medicament antiinflamator numit diacereină. Durerea a scăzut în același mod la ambele grupuri. Pacienții din grupul harpagophytum foloseau mai puține medicamente pentru ameliorarea durerii la sfârșitul studiului. De asemenea, au suferit mai puțină diaree decât cei care au primit terapie antiinflamatoare chimică (26%) (2).
Un alt studiu din 2003 a comparat eficacitatea harpagophytum la 44 de persoane cu cea a unui medicament antiinflamator nesteroidian, rofecoxib sau Vioxx, care a fost retras acum de pe piață din cauza efectelor secundare grave. Pacienții pot continua să ia tratamentul obișnuit în același timp sau să-l oprească dacă se ameliorează. La șase săptămâni după începerea studiului, 10 pacienți au reușit să oprească tratamentul obișnuit mai mult de 5 zile folosind harpagophytum. Au fost doar 5 dintre cei tratați cu rofecoxib. În rest, reducerea durerii a fost similară în cele două grupuri, dar numărul efectelor secundare a fost de două ori mai mare la persoanele care au luat rofecoxib. (3)
În cele din urmă, o analiză amplă a literaturii medicale publicată în 2006 a concluzionat că harpagophytum a fost semnificativ eficient din 50 mg de harpagozide. (4)
Pentru a afla dozele eficiente observate în studii, citiți Tratamente naturale pentru osteoartrita (abonați)
Ghimbir, un antiinflamator puțin cunoscut
Medicina ayurvedică descrie ghimbirul (Zingiber officinale) drept planta de referință pentru combaterea inflamațiilor de tot felul. Cercetările au confirmat natura antiinflamatoare a compușilor de ghimbir. De fapt, unii cercetători cred că ghimbirul ar putea fi la egalitate cu medicamentele de nouă generație. (5)
Pe baza utilizării sale ancestrale, cercetătorii au avut ideea în 1992 de a testa pudra de ghimbir în osteoartrita. După 3 luni de utilizare, trei sferturi dintre pacienți au văzut starea lor îmbunătățită. Unii au continuat tratamentul cu ghimbir de peste doi ani și jumătate, fără efecte secundare vizibile. (6) Un studiu clinic interesant a fost publicat în revista medicală Arthritis and Rheumatism. Oamenii de știință au oferit persoanelor cu osteoartrita genunchiului ghimbir sau placebo timp de 6 săptămâni. Participanții ar putea lua un medicament chimic dacă durerea era prea severă. Studiul a fost realizat fără să știe cine ia ghimbir și cine ia pastila placebo, fie de către medicii care au condus studiul, fie de pacienții care au participat la acesta. Cercetătorii au descoperit după studiu că persoanele care au luat ghimbir, dar nu și cei care au luat placebo, s-au mișcat mai ușor, durerea lor a fost mai puțin severă și articulațiile mai puțin rigide, semn că osteoartrita lor a fost mult îmbunătățită de ghimbir. (7)
Pe de altă parte, un alt studiu nu a arătat un beneficiu superior al ghimbirului comparativ cu un analgezic tradițional precum ibuprofenul (8). Mai recent, un alt studiu a evaluat efectul a 720 mg de ghimbir comparativ cu cel al 50 mg de diclofenac (un medicament antiinflamator) și cu cel al unui amestec de ghimbir-diclofenac, totul în comparație cu un placebo. Nu este surprinzător faptul că combinația medicament + ghimbir sa dovedit a fi cea mai eficientă în ameliorarea simptomelor osteoartritei genunchiului participanților testați (7a). Pentru autori, „pudra de ghimbir îmbunătățește simptomele osteoartritei, cu un profil de siguranță bun”. O revizuire a studiilor privind efectele ghimbirului împotriva osteoartritei a concluzionat în 2014 că „mulți constituenți ai ghimbirului au potențiale roluri terapeutice în îmbunătățirea simptomelor osteoartritei și, eventual, chiar a osteoartritei. În sine” (7 ter).
Studiile lipsesc pentru a putea încheia cu certitudine, dar unii cercetători sugerează că ghimbirul ar acționa treptat.