Suplimentele dietetice pentru epilepsie care vă pot ajuta
Oamenii de știință caută tratamente alternative pentru epilepsie. LaNutrition face bilanțul cunoștințelor actuale privind substanțele naturale promițătoare.
Atenție: solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua suplimente alimentare, mai ales dacă luați medicamente.
Omega-3
Cercetătorii de la Universitatea din California au observat efecte benefice ale suplimentării cu omega-3 la pacienții cu epilepsie. Acest studiu arată că o doză mică de omega-3 ar putea reduce frecvența convulsiilor și, uneori, la unii pacienți dispariția acestora.
Potrivit unuia dintre cercetători: „În timp ce studiul nostru necesită confirmare prin alte lucrări, amploarea efectului dozelor mici de omega-3 asupra frecvenței convulsiilor este aceeași cu cea a tratamentelor medicale. "
Omega-3 se găsesc în mod natural în semințe de in, nuc, rapiță, semințe de in și ulei de nucă, precum și în pești grași precum hering, hamsii, somon și sardine.
Când vine vorba de suplimente, cercetătorii recomandă aproximativ 1000 mg pe zi.
Citește și: Cartea mare a dietei ketogene
Vitamina D
Adesea pacienților cu epilepsie la tratament le lipsesc anumite minerale și vitamine. Studiile au arătat că normalizarea deficitului de vitamina D ar avea efecte benefice asupra frecvenței convulsiilor. Se crede că vitamina D are un efect anticonvulsivant.
Este recomandabil să se urmărească un nivel sanguin de vitamina D între 30 și 45 ng/ml. Pentru aceasta, este recomandabil să aveți un aport zilnic de 25 µg. Din octombrie până în martie, în latitudinile noastre, suplimentele (vitamina D3) sunt deseori necesare.
Cele mai bune surse de hrană sunt: ulei de ficat de cod, pește-spadă, somon, ton, păstrăv și hering. Poate fi găsit și în sardine, ciuperci uscate, ouă, carne de organe, unt și lapte.
Magneziu
Înainte de apariția anti-epilepticelor, magneziul a fost utilizat ca tratament de urgență pentru o criză. Medicamentele sunt acum disponibile, dar magneziul este încă utilizat pentru a preveni și trata convulsiile. De asemenea, poate crește eficacitatea anumitor medicamente, cum ar fi valproatul.