Suport LSDP subiect

mivtec

Super Moderator

Am vorbit despre secretul greutății, o metodă de slăbire/creștere în greutate

subiect

Iată deci subiectul de asistență

Memento al metodei de slăbit: mănânc orice vreau în limita de 1200 până la 1600 kcal/zi

Dacă depășesc 1800 compensez cu două zile Max la 1100 dacă simt nevoia

Nu fac absolut niciodată o cotă sub 1100, deoarece corpul meu privat va compensa stocând a doua zi: Deci, din respect pentru metodă, nu public niciodată o cotă sub 1100

Îmi schimb cotele în fiecare zi, deoarece nu are rost să reduc cotele

Instrumentele mele: pix, hârtie, calculator, aplicație pentru smartphone, tabel Excel, internet pentru a aprofunda conceptul