Supradozajul cu vitamina D Aceste consecințe pot fi cauzate de un supradozaj

Vitamina D: Acestea sunt consecințele unui supradozaj

vitamina

29 octombrie 2020, 11:57 | | rk, t-online.de, saw

Dropper cu vitamina D lichidă: Prea mult poate fi dăunător. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Vitamina D este importantă pentru oase și o deficiență nu este deloc bună. Dar o supradoză a așa-numitului hormon solar poate avea consecințe grave. Ce ar trebui să vă acordați atenție atunci când luați suplimente de vitamina D presupuse inofensive.

Prezentare generală

Deoarece vitamina D întărește oasele, printre altele, o deficiență poate duce la osteoporoză. Pentru a nu ajunge atât de departe, mulți oameni folosesc suplimente alimentare cu vitamina D. Cu toate acestea, dacă aportul de hormon solar depășește o anumită cantitate, poate fi dăunător sănătății. Comisia pentru medicamente a Asociației Medicale Germane (AkdÄ) subliniază acest lucru folosind două studii de caz.

Un pacient în vârstă de 78 de ani și un pacient în vârstă de 60 de ani luaseră preparate de vitamina D în mod independent - în doze mult prea mari. Acest lucru a dus la insuficiență renală acută cu hipercalcemie pronunțată (prea mult calciu în sânge), după cum scrie AkdÄ. Relația dintre calciu și vitamina D este următoarea: Vitamina D crește absorbția calciului în intestin. Acest lucru crește, de asemenea, cantitatea de calciu din sânge. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să fie nici prea scăzut, nici prea mare. Dacă este prea scăzut, nu poate fi introdus suficient calciu în oasele noastre.

Cele mai mari concepții greșite despre nutriție
Serii foto cu 9 imagini

Simptome: Cum se manifestă supradozajul cu vitamina D?

Când luați vitamina D, există o amenințare rapidă a așa-numitei hipervitaminoze, adică o supradoză de vitamine. Simptomele unei supradoze de vitamina D pe termen scurt pot include:

  • o durere de cap
  • Oboseala și epuizarea
  • Greață și vărsături
  • Diaree sau constipație
  • sete puternică
  • Aritmii cardiace

Simptomele supradozajului pe termen lung cu vitamina D sunt mai severe. Excesul de calciu se poate acumula în vasele de sânge și rinichi și poate duce la boli renale grave. Simptomele variază de la pietre la rinichi până la insuficiență renală în cazurile severe.

Potrivit lui AkdÄ, starea tânărului de 78 de ani s-a îmbunătățit după tratamentul medical și după administrarea de cortizon, dar pacientul în vârstă de 60 de ani a dezvoltat complicații grave și este acum dependent de dializă.

Rețineți limita maximă: cât de multă vitamina D este prea multă?

Ambii pacienți comandaseră preparatele pe internet ca suplimente alimentare. Femeia luase zilnic 10.000 de unități internaționale (UI) de vitamina D3, iar bărbatul 50.000 UI de vitamina D pe zi. De obicei, totuși, un aport de 800 UI pe zi este suficient dacă organismul nu produce suficientă vitamină D în sine. AkdÄ informează că limita superioară sigură este de 4.000 UI pe zi pentru adolescenți și adulți.

Dozele mai mari de vitamina D trebuie discutate întotdeauna cu un medic sau farmacist și trebuie făcute numai sub supraveghere medicală, subliniază Comisia pentru medicamente. Dintr-o doză zilnică de peste 1.000 UI, preparatele cu vitamina D sunt, de asemenea, eliberate pe bază de rețetă în Germania. „Din cauza riscurilor menționate, vă sfătuim să nu luați singuri preparate cu doze mari de vitamina D”, avertizează AkdÄ.

Fără supradozaj din alimente

Corpul uman produce cea mai mare parte a necesităților sale de vitamina D. în piele însăși. Acest lucru se întâmplă în principal în lunile de vară, deoarece radiația UV-B, adică lumina soarelui, este necesară pentru aceasta. Cu toate acestea, o supradoză de vitamina D, rămânând prea mult timp la soare, nu este posibilă, deoarece organismul reglează producția de vitamină în sine.

De asemenea, o supradoză de vitamina D nu este posibilă prin aportul de alimente. Concentrația vitaminei este prea mică chiar și în alimentele bogate în vitamina D, cum ar fi peștele bogat în grăsimi.

Vitamina D ca medicament de modă

Aproape toată lumea din mass-media are acum un deficit de vitamina D. De aceea, vitamina este deja considerată un adevărat „medicament de modă”. Cu toate acestea, efectul vitaminei D asupra bolilor non-scheletice nu a fost pe deplin dovedit.

Acesta este unul dintre motivele pentru care așa-numitele medicamente finite cu un conținut ridicat de vitamina D necesită o rețetă.

  • Faceți parte din grupul de risc?:Atât de importantă este vitamina D pentru oasele tale
  • Pierderea oaselor:Simptome și tratament al osteoporozei
  • Stiftung Warentest comparat:Pastilele cu vitamine nu reușesc testul

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.