Supraponderal - Butera Academy
Cât timp ți-a trecut sentimentul de ușurință, bucuria nelimitată de viață, dorința de a te mișca ca un copil mic care dorește să descopere lumea sau să fii uimit din nou și din nou de modul în care limitele fizice și mentale se schimbă și corpul este incredibil de vital și se simte în formă. Dacă cunoașteți acest sentiment și îl experimentați în fiecare zi, considerați-vă norocos! Dar când o mare parte din viața de zi cu zi se învârte în jurul pierderii în greutate frustrante, a dietelor noi, a programelor de fitness greșite și a numărării caloriilor, atunci ceva nu merge bine. Înainte ca viața să devină o bătălie cu excesul de greutate, ar trebui să vă regândiți.
Repensarea este primul pas
Consecințele excesului de greutate sunt lipsa exercițiilor fizice și alimentația deficitară. Exact aici intră în joc majoritatea programelor de slăbit, dar fără a ține cont de constituția ta fizică și mentală. Dieta se schimbă radical și corpul este stresat în mod masiv prin antrenamente inadecvate. Până la următorul contratimp, totul se învârte în jurul subiectului caloriilor - și a te chinui în sport. Aceleași programe se joacă întotdeauna în cap: interdicție, constrângere și așteptări false. Cât timp merge bine, cu siguranță toată lumea a reușit să experimenteze amarnic și dureros. Aceasta este orice, în afară de calitatea vieții!
Motivele pentru alimentația greșită, inadecvată și lipsa dorinței de a face exerciții fizice sunt în majoritatea cazurilor consecințele valorilor și nevoilor suprimate, neexercitate, stresului, încrederii în sine și a valorii de sine slăbite, temerilor și îngrijorărilor, precum și experiențelor negative și obiectivelor nerealiste. Un amestec exploziv. În viața de zi cu zi, acest lucru devine vizibil prin disconfort, fluctuații ale sentimentelor, aversiune, lipsă de impuls și resemnare. Aici trebuie să începeți dacă doriți să aveți un efect pozitiv de durată asupra vieții și, astfel, a siluetei și a greutății. Și trebuie să recunoști asta.
Avem grijă de tine pe drumul către un nou tu
Pierderea în greutate este una dintre cele mai dificile provocări cu care te poți confrunta. De multe ori se întâmpină eșecuri. Mai întâi trebuie să te îndrepți și să știi la ce merită să te ridici dimineața, cu ce îngreunezi viața și cu ce eviți în mod constant. Mâncarea, băutul și exercițiile fizice într-un mod echilibrat trebuie să devină secundare în viața de zi cu zi, la fel ca respirația. Nu vă faceți griji dacă respirați corect.
Ne ocupăm de oameni care vor să se schimbe de aproximativ 20 de ani. Fie că este la locul de muncă, în privat sau în zona personală. Practic totul este interdependent. Oferim atât antrenor individual, cât și antrenament de grup, în special pentru pierderea în greutate. Aici vei învăța cum să-ți recunoști punctele forte, să le folosești și să trăiești după ele. Cum să construiești un sentiment pozitiv. Veți găsi valorile pentru care sunteți gata să luptați.
Îngrijirea durează trei până la șase luni. Apoi, veți avea un instrument cu ajutorul căruia vă puteți modela viața în mod independent și permanent pozitiv. O dietă sănătoasă, echilibrată și exerciții fizice adecvate își vor găsi apoi drumul în viața de zi cu zi. Și o veți lua de la sine. Pentru a vă asigura că succesul este permanent, puteți vizita evenimente la intervale mai lungi sau după cum este necesar, unde puteți face schimb de experiențe cu persoane cu aceeași idee și să sărbătoriți și să vă bucurați împreună de succes.