Supraponderal! Pentru că sexul nu te face să fii subțire
Sexul nu este un produs dietetic bun! O afirmație acum științifică, dar americană, conform căreia consumul de energie în timpul sexului este pur și simplu prea mic.
„Eu vin din Alabama” din Birmingham (SUA) este numele jocului dacă doriți să înțelegeți rezultatele studiului asupra teoriilor dietetice în funcție de originea lor, publicat în „New England Journal of Medicine”. Și o poți lua în serios! Dieta sexuală se propagă în repetate rânduri în cazul pierderii de calorii prin „efectuarea de acte” în „poziții acrobatice” este cel mai bine o dorință de dorință, deoarece activitatea fizică necesară pentru aceasta este, fără îndoială, subestimată ...
Motivul pentru aceasta este evidențiat rapid. Un act durează - înregistrat științific doar în 1984 - în medie doar șase minute. Face 21 de calorii „arse” sau o bucată mică de ciocolată.
Destul de diferit este un ghid pentru „Sex ca agent de dietă” sau intitulat „Sex you slim!”. Pentru nutriționistul Uwe Knop, faptul este că vă puteți bucura de gustări timp de 25 de minute sau chiar mai mult ca o porție de delicatese. Cu sex bun în fiecare zi a săptămânii puteți câștiga 500 de calorii bonus sau o batonă de ciocolată.
Și apoi este științificul sportiv Alexander Haas, pentru care sexul nu este un acompaniament dietetic la antrenamentul de rezistență. Și astfel adevărul stă undeva la mijloc: sexul poate fi un bun plus.
Pentru un bilanț energetic zilnic, se aplică următoarele: dacă consumați mai multe calorii decât obțineți din alimente, pierdeți în greutate. Și așa contează sexul ... și poți găsi orice vrei pe internet.
Concluzie: sexul este distractiv și arde calorii, dar este doar estimări.
Inclusiv: alinierea în pat după un orgasm face 18 calorii.
Dar acum SFÂRȘITUL distracției! Pentru că și sexul are alte avantaje. Pentru femeile care fac relații sexuale o dată pe săptămână, studiile au arătat că aceasta duce la mai mult estrogen în sânge, prin care hormonul previne celulita și ridurile sau le amână până mai târziu.
Și sistemul imunitar este stimulat și cu relații sexuale regulate, după cum știți la Universitatea din Essen. Potrivit acestui fapt, în timpul sexului se produc de două ori mai multe celule albe din sânge și celule ucigașe naturale decât în afară.
Marea înțelepciune de la final: și sexul te face fericit. Pentru că atunci când faci dragoste, se eliberează cantități mari de hormoni fericiți și de simțire bună, oxicotină, serotonină și dopamină. Efectul durează - în funcție de calitate - cel puțin o zi.
Și, în cele din urmă, studiile din întreaga lume arată că persoanele agile din punct de vedere sexual suferă mai puțin de depresie și sunt mai optimiste și mai satisfăcute.