Supraponderalitate - Jurnalul Ayurveda

Originea, consecințele și terapia

Cunoașterea proceselor digestive și metabolice fiziologice este esențială pentru a înțelege cauzele individuale ale obezității.

După ingestia de alimente, Prana Vata ghidează alimentele în portbagaj, după ce Kapha a fost salivat în gură de Bodhaka și zdrobit în mod adecvat de mișcarea de mestecat controlată de Vata. Samana Vata din stomac stimulează acum Jathar-Agni și Pacaka Pitta, care sunt responsabile de împărțirea alimentelor ingerate. De asemenea, separă esența de deșeurile și ajută la absorbția lor.

Samana Vata poate fi considerată ca aprinderea unei flăcări. Fracțiile individuale ale elementelor sunt defalcate de Bhut-Agni, focul responsabil de elemente. Prin acest „Bhut-Agni-Paka” ingredientele și atributele eterogene devin omoloage și astfel generează o nutriție adecvată pentru țesuturi. După ce materialele tisulare imature sunt transformate în țesut matur în tractul corpului prin activitatea lui Dhatv-Agni, focurile responsabile de formarea țesuturilor, corpul are acum la dispoziție energie și masă funcțională.

Dacă procesul de digestie, energie și formarea țesuturilor este perturbat de o slăbire a focului central al corpului "Jathar-Agni", acest lucru poate afecta diferite țesuturi

Dacă Dhatvagni aparținând țesutului gras este afectat de hipofuncție, se ajunge la formarea unui țesut imatur crescut și la o acumulare de deșeuri. Acest țesut nefuncțional reprezintă acum o masă neintenționată datorită masei sale și, prin urmare, blochează canalele de circulație înconjurătoare (srota) și structurile. Ca urmare a acestui blocaj, la rândul său, sucurile proaspete și nutritive nu mai pot ajunge la destinație, iar materialele uzate vechi și uzate nu mai sunt transportate în același timp. Vata este, de asemenea, împiedicată în mișcarea sa, care poate duce adesea la sindroame de durere. Dacă acest Vata este blocat în abdomen, mișcarea excesivă are loc înainte de blocaj, drept urmare Jatharagni este constant stimulat și absorbția este promovată. Cu cât digestia este mai rapidă, crește pofta de mâncare și foamea, aportul crescut de alimente duce în cele din urmă la obezitate. Acest cerc vicios a fost descris în detaliu acum mai bine de 2000 de ani în Caraka Samhita, Sutrasthana 21.4 f. Dacă foamea nu este satisfăcută în cazul prezentat aici, pot apărea tulburări grave. Această stare este descrisă după cum urmează: "Agni și Vayu ard obezii ca focul unei păduri".

Cauzele slăbirii lui Jathar-Agni

Textele ayurvedice consideră consumul excesiv de alimente grele, dulci, reci și grase ca fiind cauza slăbirii Jatharagni, ca urmare a creșterii țesutului adipos (Medovrddhi). Somnul excesiv, somnul în timpul zilei și somnul după mese favorizează încetinirea fluidelor corporale și se adaugă la cauzele obezității, precum și la lipsa activității fizice și mentale. Dacă aceste cauze se datorează unei constituții dominate de Kapha, obezitatea apare într-un timp scurt. Constituțiile dominate de pitta sunt de obicei susținute de un Jatharagni puternic și dezvoltă semne ale unei astfel de situații metabolice numai după abuz prelungit. În contextul unei fundații Vata, astfel de reacții sunt mai susceptibile de a rezulta din tulburări emoționale, deoarece în cazul sănătos Vata nu poate înghiți cantități mari de alimente.

Nu trebuie subestimat comportamentul lipsei de activitate și creșterea aportului necontrolat de alimente în obezitatea psihogenă, care poate afecta toate constituțiile, deși se găsește adesea în Vata. Aici mâncarea reprezintă un simbol al iubirii și securității ca o satisfacție substitutivă și confortează durerea, pierderea și boala. Există o imagine corporală masiv tulburată și o experiență corporală, autodistrugerea are loc în absența altor modalități inaccesibile de a oferi dragoste. Terapeutic, Kapha și grăsimea trebuie reduse ușor aici pentru a preveni frustrarea și tensiunea emoțională masivă.

Procesul de obstrucție a căilor de conducere (srotorodha) are o varietate de consecințe care pot fi rezumate sub termenul „boli moderne ale civilizației”. Celulele nu își mai pot îndeplini funcțiile, iar inteligența celulară este afectată. Terenul este astfel pregătit pentru dezvoltarea multor boli cronice și grave, inclusiv tulburări imunologice.

Consecințele excesului de greutate

Potrivit lui Caraka Samhita, Sutrasthana 21.4, persoana obeză are opt defecte:

Scurtarea duratei de viață
Mobilitate cu handicap
Dificultăți de a avea relații sexuale
Slăbiciune și epuizare
Mirosul putrid al corpului
Transpirație excesivă
Foamea excesivă
Setea excesivă

Se estimează că aproximativ jumătate din toate bolile din țările industrializate occidentale pot fi urmărite înapoi la o alimentație slabă și majoritatea la obezitate. La sfârșitul anilor 1990, fiecare secundă germană era considerată supraponderală și RFG era țara cu cea mai mare medie ponderală din întreaga lume. Importanța obezității poate fi ușor observată din aceste statistici.

În Germania existau deja peste 5 milioane de diabetici la sfârșitul anilor ’90, peste 400.000 de persoane au murit din cauza efectelor bolilor cardiovasculare și peste 200.000 de persoane de cancer, aproximativ 8 milioane de persoane au fost afectate de osteoporoză și 10 milioane de persoane au suferit de boli a grupului reumatic.

Integrarea unui model de constituție

În dietetica ayurvedică, accentul se pune pe individualizarea unui program de reducere a greutății. Analiza constituției subiacente oferă mai întâi informații despre „greutatea ideală” care trebuie atinsă. În timp ce o constituție dominată de Vata este pătrunsă de elementele de relaxare eter și aer și, astfel, tinde să aibă o greutate corporală minimă, într-o constituție dominată de Kapha, elementele pământ și apă sunt în prim-plan și le conferă un grad ridicat de masă corporală și apă cu Rezultatul unei greutăți corporale maxime. Constituția Pitta dominată de elementul foc, pe de altă parte, creează forme atletice ale corpului și se află în mijlocul sănătos pe scară. Cu toate acestea, toate cele trei constituții pot dezvolta supraponderalitate prin evoluții patologice.

Reducerea greutății în Ayurveda

Formele de reducere a țesuturilor (Apatarpana Karma) includ terapia de reducere (Langhana Cikitsa), uscarea corpului (Rukshana) și formele de terapie care induc transpirația (Svedana Karma). În legătură cu țesutul gras, Ayurveda vorbește despre necesitatea „Lekhana Karma”, care include cele trei menționate ca terapie de reducere.

Termenul „Lekhana” înseamnă a îndepărta, răzuia, brazda sau rupe - grăsimea este literalmente „zgâriată”. Acest lucru se face consumând aromele fierbinți, amare și tarte. Alimentele preferate au calități precum dur, pătrunzător, ușor, fin, limpede și sunt în mare parte încălzitoare. În acest fel, elementele apă și pământ, care sunt responsabile de obezitate, pot fi reduse în mod durabil.

Lekhana Karma poate fi inițiată prin dietă, stil de viață, intervenții medicinale sau chirurgicale.

Dieta funcționează ca lekhana prin utilizarea condimentelor fierbinți, sarea de piatră ca singură formă de sare, apă fierbinte și băuturi cu cantități mici, cereale de orz și ulei de muștar. În general, accentul este pus pe reducerea dietei, legumele și condimentele sunt grupurile alimentare predominante. Doar două mese calde ar trebui consumate, în mod ideal dimineața târziu și după-amiaza târziu. Eventual. Luați în considerare consumul de cantități mai mari înainte de a ingera alimente pentru a reduce pofta de mâncare. După mese, apele cu miere s-au dovedit a fi „băuturi postprandiale” pentru persoanele supraponderale, care sunt preparate cu miere tartă și picantă, cum ar fi miere de eucalipt, cimbru sau brad și eventual completate cu piper lung (pippali). Stilul de viață ar trebui să fie caracterizat prin restricție de somn, integrarea programelor zilnice de exerciții fizice în orele de dimineață, precum și pentru exfolieri corporale și masaje cu perii cu băi de transpirație uscate ulterioare. Toată activitatea fizică și mentală ajută la stimularea metabolismului.

Rețetele bazate pe Commiphora Mukul (Guggulu Vati) s-au dovedit de-a lungul secolelor. Triphala Guggulu, Kancanara Guggulu, Punarnavadi și Gokshuradi Guggulu sunt câteva combinații opționale, însă acestea trebuie utilizate numai după consultarea prealabilă cu un fitoterapeut experimentat. Rețetele Lekhana puternic eficiente sunt, de asemenea, în mod tradițional Candra Prabha Vati sau Arogya Vardhini Vati, care conțin nu numai ingrediente pe bază de plante, ci și cupru purificat. În general, toate amestecurile care îmbunătățesc Agni pot fi utile în programele de slăbire. Exemple sunt Citrakadi Vati, Trikatu Curna sau Hingvasthaka Curna. Panca Karma, precum curățarea profundă, precum și toate procedurile de drenaj susțin considerabil efectul terapiei medicamentoase și duc adesea la rezultate uimitoare.

rezumat

Pe scurt, se poate spune că obezitatea este una dintre problemele centrale ale timpului nostru și are consecințe devastatoare pe termen lung pentru sănătatea și bunăstarea celor afectați. Analiza procesului patogenetic din spatele acumulării respective de țesut adipos și terapia nutrițională adecvată, stilul de viață, stabilirea medicamentelor și, eventual, intervenția chirurgicală sunt garanțiile unei reduceri reușite.

Publicat în Jurnalul Ayurveda 4

Din păcate, acest număr al Jurnalului Ayurveda nu este momentan disponibil.