Supraponderalitatea mea, viața mea, lupta mea

bună tuturor,

viața

Deci, iată-mă astăzi, mă duc aici, să vorbesc despre viața mea, problemele mele cu greutatea, lupta mea !

Numele meu este Gwendoline, am 22 de ani și am fost obeză aproape toată viața. Dietele s-au încheiat, iar eșecurile sunt cumulative!

Momentan am 1,70 m pentru 99 Kg.

Nu visez să devin subțire, ci să ajung la 80 de kilograme, ca să fiu mai bun în corpul meu.

În prezent, sunt înregistrat într-o sală de sport, merg acolo de 3 ori pe săptămână pentru a face 1 oră de fitness: antrenor eliptic, bicicletă așezată, bandă de alergat, cadio.
Mă simt deja mai în formă și sportul a devenit o evadare, pentru o vreme pentru mine, unde mă gândesc doar la mine !

Dar acum, greutatea mea, ei bine, nu scade la fel de bine, am pierdut 5 kilograme din decembrie, ceea ce nu este uriaș.
Problema: dieta mea, nu mănânc regulat și nu-mi place să gătesc! prânzul este adesea mărit și, ca urmare, mănânc un prânz „normal” seara !
Odată cu sosirea vremii bune, am decis să mă schimb, deoarece soarele mă motivează și gătitul este mai ușor cu fructele și legumele de sezon. !