Supraponderalitatea - slănina pe fese este o protecție - sănătate
„Dacă doriți să vă structurați viața mai bine, aveți nevoie de curajul de a lăsa goluri”
Job, familie, prieteni: Cum reușiți să țineți evidența lucrurilor? Cum să recunoașteți sarcinile importante din viață - și de ce uneori vă ajută să vă ascundeți telefonul mobil.
Nu miroși nimic, nu gusta nimic
Între timp, restricțiile privind mirosul și gustul au fost stabilite de mult ca unul dintre principalele simptome ale pacienților cu Covid 19. Cum se întâmplă.
Vacanții din Walchensee
Berndt și Christine Pangerl au condus campingul de la Walchensee timp de 18 ani. Despre particularitățile diferitelor tipuri de rulote și despre cum s-a întâmplat că sărbătorile au devenit din ce în ce mai stresante.
Doamna lovește rareori
Doar 15% dintre șahisti sunt femei. Și o singură femeie se află în prezent în clasamentul mondial. De ce este încă special când femeile câștigă împotriva bărbaților la șah?
„Căutarea a 20 de alimente pe internet nu este chiar convenabilă”
Șeful Tegut, Thomas Gutberlet, explică modul în care Corona a schimbat comportamentul la cumpărături, de ce lucrează cu Amazon și ce produse sunt în plină expansiune în pandemie.
Victimele trebuie să se răscumpere
Procese de crimă precum cea din cazul Lübcke arată că rudele nu ar trebui să aștepte adevărul de la făptuitor - sau pocăință. Ei își provoacă doar durere. De ce confruntarea în instanță încă ajută.
„Nu se pot salva mai multe din punct de vedere al personalului”
Deutsche Bahn are o pierdere record în pandemie. Klaus-Dieter Hommel, noul șef al uniunii feroviare EVG, avertizează: criza Corona schimbă traficul masiv - iar concurența Google amenință.
Mulțumesc, îmi place să rămâi în frig
Cu siguranță, cel mai bine este că alții ne fac planurile pentru noi, scrie Anja Kampmann. Dar o face neliniștită. Despre problema libertății.
Cum trecem prin iarnă?
Afară este sumbru și rece, lunile următoare nu vor fi ușoare, asta e sigur. Sfaturi de la experții în stres către cercetătorii din Antarctica cu privire la ce poate ajuta împotriva singurătății.
Obezitate: slănina de pe fund este o protecție
Puterea de supraviețuire a grăsimii a fost observată pentru prima dată acum zece ani. În primul rând, în 1999, specialiștii în rinichi care lucrau cu Edmund Lowrie la Universitatea California din San Francisco au observat că pacienții lor cu dializă slabă au decedat mai repede decât cei supraponderali. Apoi s-a dovedit că persoanele grase cu infarct trăiesc mai mult, precum și după operații majore, după sepsis, accidente vasculare cerebrale sau hemoragii cerebrale și persoanele grase cu reumatism sau cancer. Oamenii supraponderali au avut întotdeauna un avantaj - și nu numai dacă au avut câteva kilograme în plus pe coaste, ci și dacă au fost supraponderali în mod semnificativ cu un IMC de 30 bun. Cântărești 1,70 metri mai mult la o înălțime mai mult de 85 de kilograme.
Condiția prealabilă era că oamenii grași nu tindeau să-și acumuleze toată grăsimea în jurul taliei. Se recunoaște că cifra mărului este de fapt în pericol pentru viață, deoarece grăsimea înconjoară organele interne și este mobilizată rapid. Conform stadiului tehnicii, acesta devine critic de îndată ce circumferința taliei măsoară 102 centimetri la bărbați și 88 de centimetri la femei. Pe de altă parte, grăsimea de pe brațe și picioare sau în jurul șoldurilor și feselor este mai puțin o amenințare decât o protecție.
Constatările din unitățile de terapie intensivă au fost confirmate și în viața reală: în 2010, de exemplu, influența de protecție a unui IMC mai mare a fost arătată la 27.000 de danezi. De asemenea, printre cei 8.000 de locuitori ai insulei Mauritius, pe care oamenii de știință australieni și scandinavi i-au urmărit timp de 15 ani, cei grași au trăit cel mai mult (Revista Internațională de Epidemiologie, Vol. 41, p. 484, 2012).
„Obezitatea nu este la fel de periculoasă cum ai crezut întotdeauna”, spune omul de știință din domeniul sănătății Ingrid Mühlhauser de la Universitatea din Hamburg, care a documentat viața mai lungă a persoanelor grase în 2009 pentru populația germană. Și în această țară, dolofanii cu un IMC de aproximativ 27 (78 de kilograme la 1,70 metri) au o speranță de viață mai lungă decât cei slabi cu un IMC de 20 (58 de kilograme la 1,70 metri). Potrivit lui Mühlhauser, persoanele grase trebuie să accepte înclinația pentru diabet și probleme cardiace, dar nu un risc crescut de accident vascular cerebral. Și devine dăunătoare sănătății doar atunci când IMC atinge limite extreme de peste 35 și se vorbește despre obezitate severă. „Cea mai mare speranță de viață este un IMC de 27”, spune ea. „Și cu cât îmbătrânești, cu atât obezitatea devine mai puțin importantă ca factor de risc”.
Dar cum funcționează protecția secretă a obezității? „O explicație ar putea fi că persoanele supraponderale au mai multe rezerve”, spune Mühlhauser. "Un alt nivel ridicat de colesterol LDL este un factor protector, deoarece poate lega produsele metabolice toxice." În plus, efectele pozitive pe care țesuturile grase le au asupra sistemului imunitar sunt recunoscute tot mai mult, spune Mühlhauser. Cu toate acestea, până acum nu au existat explicații clare pentru paradoxul greutății.
Cercetătorul în creier Peters și cercetătorul în stres McEwen vor să reducă acest decalaj: Poate că a fi gras nu este doar o reacție la stres constant - conform devizei: Unii mănâncă mai mult, alții mai puțin atunci când sunt îngrijorați. Poate că a fi gras ajută să facă față stresului și, prin urmare, protejează împotriva morții premature, contrar tuturor sfaturilor medicale. Stresul cronic este mult mai dăunător unei vieți lungi decât osteoartrita la genunchi sau zahărul din sânge.
Acest lucru poate fi dovedit minunat în teorie: la urma urmei, consumul de energie al creierului crește atunci când oamenii sunt stresați. Unii oameni, precum Persoana A, nu se obișnuiesc cu presiunea. Când A este sub tensiune constantă, cortizolul din sânge este în mod constant crescut pentru a acoperi necesarul crescut de energie al creierului din depozitele de grăsime. Dacă Persoana A devine actriță, va experimenta sperieturi la fiecare spectacol. Cantitatea mare de cortizol din sânge crește riscul de deces, dar A rămâne subțire.