Surpriză de roșii - rețete

roșie surpriză

@ Fanfan: iata reteta surpriza de rosii propusa de JMC:;)

Ingrediente pentru 1 persoană:

1 umplutură de roșii
1 cutie de pesmet de crab (120 g)
50 g muguri de fasole proaspătă
5 ridichi roz
50 g brânză albă simplă 0% grăsime (20% până la 1600 kcal)
1 linguriță suc de lămâie
2 linguri de arpagic tocat
Sare piper

Calea de urmat:

Spălați roșia, scoateți-i pălăria și scoateți-o.
Scurgeți firimiturile de crab.
Spălați mugurii de fasole. Pregătiți ridichile roz și tăiați-le în felii.
Într-un castron, combinați firimiturile de crab, mugurii de fasole, inelele de ridiche, arpagic tocat și suc de lămâie. În cele din urmă, completați cu fromage blanc. Sare si piper.
Garnisiți roșiile cu umplutura de crab, puneți capacul la loc și puneți-l la frigider cu cel puțin 1 oră înainte de gustare.
Servit rece.

Bună seara
te uiți în stânga
si vei gasi
# OCHING
# Știri antrenor
# Sesiuni

* Sesiunea zilei
* Toate sesiunile
* Toate videoclipurile
* Exercitii fizice
* Recenzie săptămânală
* Zile pozitive

* Planuri de masă
* Lista de cumparaturi
* Rețete de slăbit: -q: -q: -q: -q: -q: -q: -q: -q
noapte bună

• "
• ‹Prec.
• 1
• Următorul ›
• "

Găsește-ți silueta schimbându-ți obiceiurile alimentare

Declinarea responsabilității

MĂRTURILE PREZENTATE SUNT DIN EXPERIENȚE INDIVIDUALE. NU SUNT CARACTERISTICI SAU GARANȚII ȘI REZULTATELE POATE VARIA DE LA PERSOANĂ LA PERSOANĂ. Ca și în cazul oricărui program de reechilibrare a alimentelor, planurile de masă controlate și exercițiul fizic regulat sunt necesare pentru a pierde greutatea pe termen lung. CEREAȚI ÎNTOTDEAUNA SFATULUI MEDICULUI DUMNEAVOASTRĂ ÎNAINTE SĂ ÎNTREBEȚI O DIETĂ DE SLABIRE, UN PROGRAM SPORTIV SAU SCHIMBAREA DEBITURILOR NUTRITIVE.

---