Surse ieftine de proteine analizează nutriția
Surse ieftine de proteine.
de perry05 »16 Mar 2008 01:51
Aș dori să aud de la dvs. ce surse de proteine consumați și cum arată cu prețul repartizat pe parcursul zilei.
Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns
de Wenni @ testo »16 Mar 2008 02:08
Nuci (conținut ridicat de grăsimi dar și multe proteine în funcție de soi) 1-2 euro
Quark slab (perfect ca ultimă masă) 500g 85cent
100g piept de curcan feliat 99cent
400g piept de curcan cam 3 euro (suficient pentru 2 ori)
Somon 2,50 pentru 250g
Ton 150g pentru 85cent
lapte 1l pentru 66cent
etc.
Există suficiente surse de proteine, chiar și în majoritatea purtătorilor de kh, care sunt bune și au un conținut ridicat de proteine
de exemplu, pâine prăjită integrală 9g la 100g
sau paste 12g la 100g substanță uscată
de perry05 »16 martie 2008 16:57
de jeiti »16 martie 2008 17:01
270g proteine și sursă de carbohidrați la 6,20 €
de Toppi »16 martie 2008 17:06
Mai bine să mori în picioare decât să trăiești în genunchi!
Interferentul a îndepărtat cu pricepere loviturile direcționate către brațe și picioare cu capul.
„Sunt groaza care zboară peste noapte.”