Surya Mudra Căldură, lumină și energie nouă LAYA COMMENDA

căldură

Vrei mai multă energie?

Ai vrea să începi ziua cu mai multă energie?

Metabolismul dvs. are nevoie de puțin turbo sau vreți să aruncați câteva kilograme în plus?

Atunci Surya Mudra este ideală pentru tine. Oferă energie și putere și îți face viața din nou strălucitoare, dacă ai vreodată senzația că totul este gri în gri 🙂

Țineți această mudră ori de câte ori aveți nevoie de putere pentru ceva nou în viața voastră sau când doriți mai multă vigoare, entuziasm și foc interior.

Așezați degetele mari peste verigile mijlocii ale inelelor. Celelalte degete sunt ușor extinse. Pune-ți mâinile pe coapse sau pe poală. Palmele sunt îndreptate în sus.

Țineți mudra timp de aproximativ zece minute - de preferință dimineața la răsărit. De asemenea, puteți combina mudra cu meditația la soare.

  • stimulează metabolismul, întărește digestia și susține pierderea în greutate
  • creează căldură în corp
  • întărește ochii și promovează puterea vederii
  • ajută la răceli și gripă

Atenție - dacă aveți o tiroidă hiperactivă și prea multă căldură în corp, nu trebuie să țineți Surya Mudra prea des și prea mult timp.

Distrează-te cu Surya Mudra!