Susanne; Raport de experiență asupra tiroiditei lui Hashimoto; Ghid tiroidian; Cel independent

Următorul text a fost actualizat la 23.01.17!

Aș dori să îi mulțumesc foarte mult Nicole pentru publicarea acestui raport aici pe pagina principală. Tot ce am scris aici sunt propriile mele experiențe subiective. Ei ar trebui să încurajeze să nu dispere de Hashimoto. Există o soluție la fiecare problemă. Ceea ce nu este potrivit, trebuie doar să-l facem potrivit pentru noi. A trebuit să învăț să-mi iau din nou viața în mâinile mele și aș vrea să vă transmit aceste experiențe. Dacă aveți întrebări etc. despre raportul meu, sunteți binevenit să mă contactați la [Notă: Adresa de e-mail nu mai este actualizată].

1. Cursul bolii, diagnostic și terapie

Curaj de a trăi în ciuda diagnosticului.

Am 37 de ani și știu că am Hashimoto de 3 ani. Ei bine, asta nu este cu adevărat adevărat. Mi s-a spus inițial că am o tiroidă subactivă. Numai prin cercetări dificile am aflat că am Hashimoto.

Cum a fost descoperit în mine Hashimoto sau hipotiroidismul?

Chiar și din prima mea tinerețe, am fost mental destul de activ și în formă, dar din punct de vedere fizic nu am reușit niciodată să performez la maxim. Sportul a fost o crimă pentru mine! Din păcate, nici la maturitate nu s-a îmbunătățit. Mi-a lipsit impulsul. Am fost etichetat ca leneș. Nu eram leneș, pur și simplu nu aveam puterea și energia pentru a face mai mult decât era absolut necesar. Chiar și asta a fost suficient de greu pentru mine. Am fugit de la doctor la doctor, de la naturist la naturist. Nimeni nu m-ar putea ajuta. Iubita mea a simțit la fel. Doar simptomele au fost inversate odată cu ea. Din pură energie și forță, nu mai știa unde să meargă. De asemenea, a avut infecții tot timpul. Era bolnavă la fel de des ca mine. La un moment dat, i s-a examinat tiroida. În acel moment am crezut că nici asta nu mă poate răni. La urma urmei, când aveam vreo 20 de ani, în timpul unui examen în spital [notă: numele a fost eliminat], am fost subtil sfătuit că aș putea avea probleme cu tiroida dacă aș fi însărcinată. Așa că am primit o sesizare către un medic de medicină nucleară. Rezultatul a fost apoi clar. Hipotiroidism.

Dozarea comprimatelor de hormon tiroidian

Cu siguranță am avut boala în mine toată viața. Dar pubertatea, sarcina sau menopauza nu pot fi considerate un factor declanșator pentru mine. Presupun că a fost schimbarea vieții. Am început să studiez științele sociale și, ca urmare, viața mea obișnuită a fost complet nepotrivită. Nu mai existau orare fixe. Colegii studenți se tot schimbau. A trebuit să lupt pentru locuri. Subiectele obligatorii pe care trebuia să le urmez nu erau disponibile în număr suficient pentru toți studenții. Pentru prima dată a trebuit să trec complet singur. Libertatea poate fi, de asemenea, stresantă dacă nu sunteți obișnuiți cu ea. Apoi am absolvit ca om de știință socială în perioada standard de studiu prescrisă, ceea ce nu era o chestiune firească la momentul respectiv. Dar nu m-am întors niciodată la o viață obișnuită.

Etapele bolii

Am constatat că există mai multe faze ale bolii. În primul rând, corpul meu s-a făcut inconfortabil prin faptul că nu funcționează așa cum ar trebui. Am ignorat asta mult timp. Până când semnele au devenit clar clare. Când am reușit să dau un nume bolii mele după o lungă odisee, a început euforia. Acum totul va fi bine! După primele contracarări, am început să citesc totul despre boală. Am îmbibat totul. Din păcate, nu am găsit panaceul. Am căzut într-o fază depresivă. Nu-mi păsa de nimic. La un moment dat am început să mă împac cu boala. Pentru că am aflat că boala era și un fel de protecție pentru mine, deoarece nu puteam spune nu. Boala mi-a arătat că nu mai pot continua ca înainte. Am învățat să-mi folosesc resursele mai bine. De atunci am fost mai bine. Dar lupta nu se oprește niciodată. Dar acum îl accept și încerc să-l abordez pe Hashimoto cu umor și gândire pozitivă.

Fundația unui grup de auto-ajutorare

Când m-am simțit atât de rău, căutam cu disperare oameni cu aceeași idee. Din păcate, la Hanovra în acel moment nu exista un grup de auto-ajutor pe această temă. Apoi am aflat despre un grup mai îndepărtat pe Internet. Cu ultimele puteri am mers acolo. Pacienții bolii Hashimoto și Graves au fost amestecați în acest grup. Nu mi-a plăcut atât de mult. După această experiență, mi-a fost clar că trebuie să devin activ eu însumi. Nu aș fi reușit să conduc atât de mult de fiecare dată. Așa că am întrebat peste tot cum să încep un grup de auto-ajutor. Am beneficiat de experiența mea în relațiile publice. Am decis să mă limitez la Hashimoto și hipotiroidism. După câteva dificultăți inițiale, suntem în jur de câțiva ani. Grupul nostru este întotdeauna deschis către oameni noi. Deci, dacă sunteți interesat să discutați personal boala, contactați-mă la [Notă: Grupul de auto-ajutor a fost între timp dizolvat. Cu toate acestea, la Hanovra sunt organizate întâlniri pentru pacienții predominant Hashimoto care sunt organizate prin intermediul forumului www.ht-mb.de.]

2. Efectele bolii în viața de zi cu zi

Hashimoto și muncă

Hashimoto și perfecțiune

Sunt perfecționist! Perfecționiștii nu pot fi fericiți! Există ceva adevărat. Căutarea perfecțiunii mele a contribuit cu siguranță la izbucnirea bolii mele. Am vrut să fiu cel mai bun și primul de pretutindeni. A trebuit să fac multe pentru a atinge acest obiectiv. În cele din urmă, de multe ori am scăpat de propriile așteptări, deoarece corpul meu nu mă supunea. El a picat. Așa că a trebuit să învăț să-mi dau drumul (putere să-i dau drumul, Melody Beattie). Chiar și astăzi îmi este foarte greu să gândesc pozitiv, să cred în mine. Dar dacă nu-mi scot sentimentele, ele se întorc împotriva mea. Nu mai vreau asta. Autohipnoza m-a ajutat în acest sens. Hipnoza îmi influențează subconștientul și mă ajută să mă regăsesc și să stau singur.

Hashimoto și stres

Ca și în cazul oricărei alte boli, același lucru este valabil și pentru Hashimoto: stresul este „fatal”. Dar cum pot ameliora stresul? Nu pot face sport, puterea mea nu este suficientă. Dar pot să mă plimb. Dimineața ascult mereu caseta de hipnoză. Asta se relaxează. În plus, fac anumite exerciții cu degetele (sănătatea în mâinile noastre, Kim Da Silva) care mă fac potrivită pentru o zi. De curând am început să fac un exercițiu din yoga râsului care îmi dă energie. Dimineața, îmi place să fac sarcini care îmi provoacă mintea, cum ar fi B. contabilitatea. Nu devin mobil din punct de vedere fizic decât după-amiază sau seara. Oasele mele par a fi treji. Așa că îmi ajustez rutina zilnică în consecință.

Hashimoto și relație

Sunt singur pentru că mi-e frică de apropiere. În fazele înalte ale bolii mele am trăit ca un pustnic. Nu am lăsat pe nimeni să se apropie de mine, am făcut totul pentru mine. Relațiile și contactele prea strânse au fost foarte obositoare pentru mine. Aveam nevoie de locul meu de retragere. Mai întâi a trebuit să înțeleg singură ce era în neregulă cu mine și corpul meu. Desigur, au existat contacte cu oameni. Dar mi-a fost foarte greu să ies. Pentru a face boala mea de înțeles pentru alții. Nu puteți vedea Hashimoto în exterior. Asta face înțelegerea cu atât mai dificilă pentru ceilalți. S-a complicat foarte tare când m-am îndrăgostit din nou. Cum și când îi spun persoanei în cauză? Am decis să spun adevărul relativ curând. Dar ce ar trebui să spun, cum ar trebui să-l fac ușor de înțeles? Am incercat. Încercarea a eșuat. Cu toate acestea, sunt de părere că trebuie să stau lângă boală. Acum sunt mai încrezător în acest sens. Oricine intră în relație cu mine trebuie să accepte și boala mea. Ea face parte din mine.

Hashimoto și date

Dacă aș avea o întâlnire cu cineva, s-ar putea întâmpla să trebuiască să anulez cu scurt timp, pentru că nu mă simțeam bine. Acest lucru mi s-a întâmplat și mie mult înainte de întâlniri importante de afaceri. M-am întrebat de ce este asta. De cele mai multe ori, îmi împachetam programul atât de plin încât nu aveam pauze între ele. Apoi, corpul a luat pur și simplu odihna necesară, căzând șchiopătat. Acum nu îmi planific întâlnirile atât de strâns și asta mă face să mă simt mai bine. De asemenea, am învățat să separ importantul de neimportant. Asta ajută foarte mult. Sau, dintr-un anumit motiv, am intrat în panică în legătură cu numirea. Așa că am început să pregătesc întâlnirile în așa fel încât să pot ține cartea în mână și să nu mă simt la mila lor.

3. Simptome persistente ale bolii

Hashimoto și greutate

O mare problemă în viața mea este greutatea mea. În vremurile bune am cântărit 54 kg cu o înălțime de 1,73 m. Astăzi nu pot decât să visez la asta. Am încercat fiecare dietă (supravegherea greutății, combinarea alimentelor etc.). Nimic nu a ajutat. Încă mă îngrășam. În plus, corpul meu a torpilat aproape fiecare dietă, deoarece tolerez legumele și fructele doar într-o măsură foarte limitată și gătesc. Astăzi nu-mi mai pasă de mâncarea mea. Pentru că mâncarea are mult de-a face cu controlul și vreau să renunț. Mănânc ceea ce îmi place. Dacă mănânc o dietă mai bogată în proteine, mă simt mai bine. Apoi slăbesc și eu puțin. Din păcate, nu mă țin de ea în mod consecvent. Cu ajutorul barelor de proteine, totuși, măcar mă pot menține în greutate. Îmi porționez și dulciurile, astfel încât să pot trăi cu ele destul de bine. Mâncarea orgiilor este atât de limitată. Un succes pentru mine. Nu sunt excesiv de grasă, deoarece de fapt am doar o „umflătură”. Ca femeie însărcinată, aș avea o siluetă grozavă, așa cum mi-a confirmat recent o vânzătoare.

Hashimoto și edem

De ceva timp am observat umflături pe corpul meu, așa-numitul edem (retenție de apă în piele, coajă de portocală). Extrem de decorativ. Din păcate, nu există un ajutor eficient împotriva acestuia, potrivit medicilor și naturilor. Dar, în loc să mă supăr, am acceptat și eu asta. Este mai bine să trăiesc când mă accept pentru ceea ce sunt.

Hashimoto și dureri articulare

Mâinile mi-au adormit. Uneori am simțit că picioarele mele nu-mi mai pot susține greutatea. Păreau doar să se aplece spre mine. Mi-a fost greu să scriu cu stilou. Din fericire există computere astăzi. M-am trezit noaptea pentru că aveam crampe la picioare. Am găsit și eu o soluție pentru asta. Magneziu Phosphoricum D6 mă ajută împotriva crampelor. Eu iau vitamina E pentru probleme articulare. Deoarece alte câteva vitamine cu siguranță nu mă pot face rău, înghit un supliment alimentar [notă: denumirea produsului a fost eliminată], care conține în principal vitamina B. Dar cel mai rapid ajutor sunt exercițiile mele cu degetele.

Hashimoto și concentrare

Uneori mă simt ca o femeie bătrână. Mai uit ceva. În majoritate nimic important, dar enervant. Oamenii stau în fața mea și nu-mi mai amintesc numele lor. Ies din cameră și nu mai știu ce voiam de fapt să fac. Asta m-a panicat. Noaptea am avut coșmaruri despre uitarea a ceva important. Din moment ce recunosc că am voie să greșesc, această panică a fost deja atenuată semnificativ.

Al patrulea supliment pe 3 februarie 2009 Continuarea poveștii mele Curajul de a trăi din cauza lui Hashimoto

Contract cu mine

La 19 mai 2007, am semnat un contract cu mine. De un an am vrut doar să am grijă de sănătatea mea. Pentru că numai dacă mă voi însănătoși din nou aș putea să obțin un loc de muncă și o viață privată împlinită. Am găsit acest contract în cartea „Așa rămân sănătos” de Matthias Lauterbach și Susanne Hilbig. La început, am urmat în mod sclav instrucțiunile din carte. Mai târziu a fost doar pe masa mea pentru decorare.

Neurodermatita a readus accentul pe subiectul bolii. Am fugit de la doctor la doctor, de la, nu, de data aceasta m-am salvat de practicienii alternativi și m-am îndreptat imediat către Asociația Neurodermatitei Germane. Ei au recomandat produse adecvate și o schimbare a dietei. Am urmat acel sfat. Asta mi-a dat o pauză de mâncărimea mizerabilă. Încă am arătat înfiorător pe față și pe decolteu, dar am putut să dorm iarăși noaptea fără să mă scarpinez tot timpul.

Forțat în inactivitate de neurodermatită (care angajează pe cineva care arată astfel), am început să mă gândesc la mine și la viața mea. Până acum mă îndreptasem către alte persoane, atât profesional, cât și personal. Am vrut să fiu iubit și să nu rănesc pe nimeni. Dar nu m-a bucurat, ci doar bolnav. Neurodermatita mi-a făcut din nou foarte clar acest lucru. Mi-am folosit pauza forțată pentru a mă cunoaște. Am făcut lucruri care mi-au plăcut. Am încercat să-mi abordez problemele în mod creativ. Au fost realizate multe colaje. M-am educat mai departe. Până când la un moment dat mi-am dat seama că vreau să ajut oamenii care sunt similari cu ceea ce făceam atunci. Vreau să le ofer celorlalți mâna de ajutor care îmi lipsea pe atunci, astfel încât să nu fie nevoiți să sufere așa cum am făcut eu. Așa am devenit consilier psihologic. Pot ajuta în sfârșit alte persoane. Întotdeauna mi-am dorit asta.

Asociația pentru Schüsslersalze a recomandat o carte, „Vindecarea fără medicamente” de Andreas Winter. Am luat-o imediat. Textul a fost de fapt prea uscat și plictisitor pentru mine, dar astăzi știu că au existat puncte de sugestie ascunse în el care au făcut posibilă o autohipnoză rapidă. După ce am introdus CD-ul, am trecut prin toate stările emoționale în 20 de minute. De la trist la furios la iertător. Brusc am știut de ce mănânc prea mult și de ce eram bolnav. Am slăbit câteva kilograme într-un timp foarte scurt, fără să mă torturez.

Astăzi sunt sănătos. Și eu am succes în meseria mea. De când am învățat să mă iubesc și să mă accept, am fost fericit. M-au ajutat cărțile lui Louise L. Hay și ilustrațiile iubitoare ale lui Joan Perrin Falquet, pe care le-am angajat și pentru pagina mea de pornire. În plus, CD-ul Glücksbringer de Dr. med. Eckart von Hirschhausen, cel mai bun om și doctor din lume! Mulțumesc tuturor, sunteți grozavi!

---