Susțineți-l pe Dukan, Stagnare în croazieră! Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
1m71 pentru 69 kg și zici că ai slăbit 6 kg așa că trebuie să ajungi la 63 kg, ceea ce mi se pare un număr foarte bun !
ai luat testul pe site-ul Dukan? câtă greutate îți dă ?
poate ai ajuns pur și simplu la greutatea ta sănătoasă pentru că 5 kg mai puțin te-ar reduce la 58 kg, ceea ce mi se pare foarte puțin pentru înălțimea ta
acest lucru poate explica stagnarea .
Subiecte similare
Dieta Dukan, început: 2 noiembrie 2010
faza de croazieră împreună.
AJUTOR! începutul nevoilor de sprijin pentru dieta DUKAN.
stagnarea schimbă ritmul?
Bună seara
Ați făcut testul pe site? Ai puțin de pierdut, dudu nu este recomandat pentru pierderi mici
7/7. Unde ai citit această alternanță? Este extrem de periculos pentru rinichi, nu este în carte, 1/1 este recomandat. Nu e de mirare că ești blocat: corpurile tale au intrat în mod de foame și agresiune. mergi la 1/1 și așteaptă să se calmeze.
După cum spune Flex, ți-ai agresat corpul prea mult cu o alternanță mult prea severă (și absolut nu în dieta Dukan). Și din moment ce ai avut puțin de pierdut, corpul tău a avut mai puțină rezervă decât cei care sunt obezi și au intrat destul de repede în modul „Ferește-te de foame, stoc tot ce pot”.
Contrar a ceea ce poate sugera cartea (mi se pare slab scris despre acest subiect), dacă pierderile mari pot urma alternanțe mai lungi, nu este pentru că te fac să pierzi mai bine, este pentru că corpul își poate permite apoi mai „violent” tremurături. Dar acum Dukan recomandă alternanța 1/1 pentru toată lumea, chiar și pentru cei foarte obezi. A uitat doar să-și editeze cărțile; preferă să adauge capitole mai degrabă decât să recitească cele vechi și să le modifice.