Sweets Waiver - Forum
Discutați despre renunțarea la bomboane Alimente Forum în domeniul slăbirii sănătoase; Salut tuturor, vreau să încerc din nou să slăbesc. Am auzit că este bine să rămâi fără dulciuri în primele 6 săptămâni
Renunțarea la dulciuri
Vreau să încep o altă încercare de a slăbi. Am auzit că este bine să renunț la dulciuri în primele 6 săptămâni și să înlocuiesc o masă cu un shake de proteine.
Personal, însă, cred că nu este bine dacă renunți complet la dulciuri, deoarece duce rapid la pofte de mâncare. De asemenea, nu-mi place să schimb o masă. Ce părere ai despre asta și ce crezi despre asta?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
AW: Fără dulciuri
Vreau să încep o altă încercare de a slăbi. Am auzit că este bine să renunț la dulciuri în primele 6 săptămâni și să înlocuiesc o masă cu un shake de proteine.
Personal, însă, cred că nu este bine dacă renunți complet la dulciuri, deoarece duce rapid la pofte de mâncare. De asemenea, nu-mi place să schimb o masă. Ce părere ai despre asta și ce crezi despre asta?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Foamea lacomă nu vine din renunțarea la dulciuri, ci apare mai degrabă din compoziția greșită a meselor și atunci când „lanțul de aprovizionare” este întrerupt = adică mesele nu erau suficiente și aveți prea multe KH-uri goale precum dulciuri, pâine, fast-food
Ați mâncat tort, înghețată etc.
Aici, pe forum, în lexicon, veți găsi o mulțime de informații interesante, inclusiv de asemenea la pofte și carbohidrați. te rog să citești acolo inteligent.
AW: Fără dulciuri
Prefer dulciurile naturale, cum ar fi fructele de sezon la micul dejun, de exemplu. Mulți oameni o fac așa, care evită caloriile inutile de la Scoki and Co. și doresc totuși încărcătura completă de prospețime și vitamine în meniul lor zilnic. Aici delicatese cu conținut scăzut de calorii în toamnă »Kalorienbedarf.net puteți citi cât de bine funcționează înlocuitorul. Poate o veți încerca în acest fel pentru a-l depăși pe iubitul de ciocolată.
Mult noroc și bucurați-vă de el,
cel bătut
AW: Fără dulciuri
S-au spus multe despre dulciuri. Aș vrea acum să spun ceva despre înlocuirea mesei. Nu cred, ci preparați mai degrabă conștient o masă cu o salată sau o supă ușoară. În primul rând, are un gust mai bun decât o băutură proteică și este, de asemenea, mult mai sănătos și nu simți că îți lipsește o masă.: wink0st:
AW: Fără dulciuri
Așadar, nu ar trebui să vă lipsiți cu totul de dulciuri. Atunci se pierde un pic de calitate a vieții. Mă răsfăț cu ceva dulce 2 zile pe săptămână (batoane de ciocolată sau 2 boluri mici de chipsuri). Pentru că lucrurile dulci sunt bune pentru suflet și noi, femeile, o știm mai ales;-)
Dacă compensați acest lucru cu exerciții fizice, acesta nu vă aterizează nici pe șolduri. Deoarece echilibrul caloric este ÎNTOTDEAUNA factorul decisiv la pierderea în greutate.
Fructele și legumele apar oricum pe farfurie, dar în multe cazuri fructele nu pot diminua dorința de dulciuri. Cred că unii ar fi de acord cu mine.
Înlocuirea unei mese cu un shake de proteine are un sens limitat. Proteinele sunt importante pentru organism deoarece conțin aminoacizii importanți care sunt necesari ca elemente constitutive pentru enzime, hormoni, anticorpi, țesut conjunctiv și fibre musculare.
Cu toate acestea, nu satisface durerile foamei multor oameni (deși un shake poate conține până la 300 de calorii).
Dacă îți aprovizionezi corpul cu toate substanțele importante din alimentele normale, atunci lasă-l să fie.
Cu toate acestea, dacă prețuiești o dietă pe bază de proteine și faci mult sport, are sens, deoarece se pierd mai puțini mușchi prin dietă.
Salutari