Ta; mișcări și cancer - Soci; t; cancer canadian
Când aveți cancer, este normal să aveți emoții diferite, în funcție de faptul dacă tocmai ați fost diagnosticat, ați terminat tratamentul sau vă confruntați cu recurența bolii. Mulți își compară apoi starea emoțională cu un roller coaster.
Fiecare persoană reacționează la diagnosticul de cancer în felul său, adaptându-se la situație cu diferite grade de ușurință și în diferite grade de timp. Adesea, ne confruntăm cu boala în același mod în care ne confruntăm cu alte probleme sau crize. Știind mai multe despre efectele emoționale ale cancerului, este posibil să puteți face față mai bine. De asemenea, vă poate ajuta să înțelegeți prin ce trec alții și să le sprijine în momente dificile.
Puteți experimenta emoțiile descrise mai jos - unele sau chiar toate - la un moment dat sau altul.
Stare de șoc
Când aflați că aveți cancer, că boala a revenit sau că a atins un stadiu avansat, prima reacție este adesea șocantă. Un astfel de anunț poate duce la o stare de confuzie, un fel de amorțeală care te împiedică să gândești sau să simți ceva. Când sunteți șocat, este foarte dificil să absorbiți informațiile sau să efectuați sarcini simple. Este posibil să nu știi nici măcar unde te afli sau să simți că timpul s-a oprit.
Un diagnostic de cancer este înfricoșător. Uneori, s-ar putea să simți că pierzi controlul asupra vieții tale, fără să știi ce îți rezervă viitorul. Această stare de spirit se manifestă în special în stadiile incipiente după diagnostic, dar poate reapărea și din când în când în timpul tratamentului și chiar și după.
Mulți oameni văd că temerile și îndoielile lor se risipesc pe măsură ce învață mai multe despre cancer și despre ce să se aștepte în timpul tratamentului. Este posibil să vă simțiți mai controlat odată ce vă obișnuiți cu tratamentul.
Negarea este o modalitate prin care mintea poate suporta realități dureroase, cum ar fi diagnosticarea cu cancer. Nu este o alegere conștientă. Într-un fel, o scurtă perioadă de negare poate fi utilă, deoarece vă oferă timp să vă simțiți mai puțin copleșiți de știri.
Această reacție se estompează adesea în timp. Negarea poate deveni o problemă, totuși, dacă durează mai mult de câteva săptămâni sau luni și vă împiedică să primiți tratament sau să luați decizii importante. Poate deveni o barieră în deschiderea discuțiilor despre diagnosticul cancerului.
Adevărata negare este atunci când o persoană nu acceptă sau recunoaște niciodată diagnosticul. Este foarte rar.
Furie
Furia este o reacție obișnuită la o realitate care pare flagrant de nedreaptă. Acest lucru te-ar putea înfuria pe cancerul în sine, pe profesioniștii din domeniul sănătății sau chiar pe prietenii și rudele tale sănătoase sau care nu înțeleg prin ce treci. De asemenea, ai putea fi furios cu zeul tău sau ai putea întoarce acea furie asupra ta. Unii oameni se enervează mai degrabă decât exprimă emoții precum frica sau tristețea.
Adesea creșterea noastră ne-a învățat să nu ne arătăm furia. Cu toate acestea, aceasta este o reacție normală la cancer. Nu trebuie să te prefaci că totul este în regulă, dacă nu este așa. Pe de altă parte, liniștește-i pe cei dragi și explică-le că, dacă uneori pari supărat sau supărat, nu de ei ești supărat.
Vinovăţie
Unii oameni se simt vinovați de cancer. S-ar putea să vă întrebați dacă ați fi putut face ceva pentru a preveni boala sau pentru a o detecta mai devreme. De asemenea, te-ai putea simți responsabil pentru impactul bolii tale asupra celor dragi.
Îngrijitorii, membrii familiei sau prietenii se pot simți, de asemenea, vinovați. Se pot învinovăți pe ei înșiși pentru că sunt sănătoși în timp ce sunteți bolnav, simțindu-vă vinovați că nu vă pot ajuta să vă simțiți mai bine sau simțind că nu pot să vă susțină în mod corespunzător.
Uneori se spune că vinovăția este o emoție inutilă. Poate fi, dar rămâne faptul că este un sentiment foarte real, pe care îl au mulți oameni. Ceea ce este și adevărat este că nu sunteți responsabil pentru dezvoltarea cancerului. Nimeni nu merită să fie bolnav.
Anxietate și stres
Când suntem anxioși, experimentăm un sentiment de neliniște, îngrijorare sau teamă pentru ceva. Anxietatea poate provoca simptome precum respirația rapidă, ritmul cardiac rapid sau senzația de fluturi în stomac. De asemenea, s-ar putea să vă amețiți sau să începeți să transpirați sau să aveți probleme de concentrare sau de adormire. Este normal să fii anxios când ai cancer, dar uneori acest sentiment capătă atât de multe proporții încât te apucă complet. Dacă da, anxietatea poate fi considerată o problemă medicală și ar trebui tratată.