Tabere de boot
Termenul „tabără de antrenament” provine de fapt din mediul militar. Ca parte a taberelor de pregătire, fitnessul soldaților a fost antrenat cu exerciții marțiale, adesea încărcate puternic și cu strigăte puternice.
Chiar dacă natura bootcampurilor de fitness s-a schimbat mult, a rămas un lucru, eficiența ridicată a exercițiilor. Bootcampurile te fac să te potrivești fizic și mental și să-ți întărești corpul vizibil și tangibil. Desigur, nimănui nu i se mai strigă, dar ne antrenăm din greu și concentrat. Totuși, nu pierdem niciodată distracția.
Alergăm și facem exerciții funcționale, cu și fără ajutoare. În timpul taberelor de boot, veți învăța cum să faceți burpees în mod corespunzător, veți face flotări, vă veți întări zona de bază cu exerciții specifice, coapsele vă vor arde, dar veți fi mândri de dvs. după aceea.
Îți antrenezi forța, rezistența, elasticitatea, stabilitatea, echilibrul și capacitatea corpului tău de a reacționa rapid.
Taberele noastre de boot din München Schwabing sunt potrivite pentru dvs. dacă sunteți
- Doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică generală
- vreau sa slabesc
- Doriți să vă pregătiți pentru alergare și alergare cu obstacole
- Vrei să adaugi o lovitură suplimentară antrenamentului tău.
La ce vă puteți aștepta la tabăra de boot din München Schwabing?
Studioul nostru se află în Akademiestr. 7, la doar un kilometru de Grădina Engleză. Așa că ne întâlnim în studio. Acolo vă puteți scoate hainele, gențile etc. și vom jogge încet în Grădina Engleză.
Acum sunt finalizate diferite unități de antrenament atletic și funcțional. Formatorii noștri te vor motiva, dar vei fi și provocat. Cu toate acestea, acordăm o mare importanță unei execuții curate a exercițiilor și scalăm fiecare exercițiu în funcție de nivelul dvs. de fitness. Nu contează dacă sunteți un începător sau un sportiv avansat, vi se va sugera exercițiul potrivit.
După fiecare unitate mergem confortabil aproximativ 200 până la 300 de metri și ne dedicăm următoarei unități/exerciții. Cele 60 de minute zboară fără să vă dați seama și în curând ne întoarcem în fața studioului, reușit dar fericit. Acolo vă puteți ridica din nou lucrurile stocate.
De ce ai nevoie pentru taberele de ghete și sunt potrivite pentru tine?
Echipamentul dvs. sportiv trebuie să se bazeze pe vreme. În zilele călduroase, este suficient un pantaloni scurți de sport, confortabili și un tricou. Când plouă și iarna, ar trebui să-ți reglezi îmbrăcămintea.
Vă recomandăm cu căldură un prosop și ceva de băut pentru „după”. Vă rugăm să nu uitați să schimbați hainele, deoarece vom transpira mult.
Când au loc taberele de boot și cum mă pot înregistra?
Taberele noastre de boot din München Schwabing găsesc pe toată lumea Miercuri de la 6:30 la 7:30 (înainte de serviciu) și în fiecare sâmbătă de la 10:00 - 11:00 ținută în Grădina Engleză. Punctul de întâlnire este Amalienstr. 81a.