Tablete de drenaj și alte sfaturi privind scurgerea apei; Soehnle

Dacă picioarele se simt grele ca plumbul, picioarele nu mai încap în pantofi sau verigheta este brusc prea mică, ar putea fi de vină retenția enervantă a apei. Sentimentul de tensiune cauzat de picioarele, picioarele sau degetele umflate este uneori destul de inconfortabil și este ușurat cu ajutorul comprimatelor de drenaj. În limbajul cotidian, acestea sunt adesea denumite tablete de apă, în terminologia medicală sunt numite diuretice. Umflarea poate fi cauzată de anumite medicamente, atunci când temperatura exterioară este ridicată, în timpul sarcinii, prin supraponderalitate, după consumul prea mult de alcool sau la vârstnici. Chiar și cu o activitate predominant în picioare, sângele se acumulează în picioare, fluidul se colectează în țesut și seara picioarele sunt groase și grele.

Dacă umflarea are loc în timpul zilei și este asociată cu durere, dificultăți de respirație sau decolorare, trebuie consultat un medic, deoarece aceste semne pot fi în contextul unei boli grave. În principal, tulburările circulatorii, cum ar fi tromboza, pot duce la umflături patologice (anormale) la nivelul picioarelor. Anumite boli metabolice, insuficiența cardiacă sau tumorile pot fi, de asemenea, cauza. Umflarea picioarelor este asociată în mod regulat cu următorii factori:

Insuficienta cardiaca
Inflamația venelor
Alergii
Infuziile sunt setate incorect
Ciroza ficatului
Hipotiroidism
Deficitul de proteine datorat bolilor hepatice sau renale
Tumori osoase
Stând în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp
Utilizarea medicamentelor, cum ar fi cortizonul

Cum pot fi utile comprimatele de drenaj și ce efecte posibile există?

Tabletele de apă sunt așa-numitele diuretice (tablete de apă), care cresc excreția apei și elimină mineralele prin restricționarea reabsorbției apei în rinichi. Deoarece retenția de apă în organism poate apărea din diverse motive, diureticele sunt utilizate pentru tot felul de boli. Prin eliminarea excesului de lichid, comprimatele de drenaj reduc volumul de sânge. Drept urmare, au un efect de scădere a tensiunii arteriale și, de asemenea, ameliorează inima.

Deoarece tabletele de drenaj excretă, de asemenea, minerale importante, pot apărea simptome de deficiență. Poate afecta în principal potasiul. Dacă comprimatele de apă duc la lipsa de potasiu, există riscul de crampe musculare, bătăi neregulate ale inimii sau constipație. În plus, alte efecte secundare, cum ar fi creșterea nivelului de zahăr din sânge, un deficit de magneziu sau creșterea nivelului de acid uric pot rezulta din utilizarea diureticelor.

Comprimatele de drenaj determină scăderea greutății corporale. Cu toate acestea, acestea nu sunt potrivite ca produs de slăbire, deoarece greutatea scade din cauza pierderii de apă. Acest lucru nu descompune grăsimea.

Cu toate acestea, abuzul de tablete de drenaj apare în principal în bulimie sau anorexie. Similar cu laxativele, pastilele de drenaj sunt utilizate pentru a compensa consumul excesiv de mâncare pentru a preveni creșterea în greutate. Abuzul de diuretice este deosebit de periculos pentru cei cu tulburări de alimentație, deoarece aceștia suferă de obicei de simptome de carență oricum din cauza consumului redus de alimente. Mineralele și mai importante se pierd prin tabletele de drenaj. Dar există un alt grup de oameni care sunt mai predispuși să abuzeze de tabletele de drenaj, cum ar fi culturistii. Folosesc diuretice pentru a-și face muschii mai vizibili.

Ce instrucțiuni trebuie urmate atunci când se utilizează comprimate de drenaj?

Pentru a preveni un deficit de potasiu, medicul trebuie întrebat dacă suplimentele alimentare sau o dietă bogată în potasiu trebuie să însoțească aportul de comprimate de drenaj. Bananele, cartofii, spanacul și smochinele sunt deosebit de bogate în potasiu.

Instrucțiunile de dozare pentru comprimatele de drenaj trebuie respectate exact. O spălare prea rapidă din retenția de apă poate duce la desicoză (deshidratare).

În mod ideal, comprimatele de drenaj se iau dimineața. În caz contrar, există riscul ca somnul să fie afectat de dorința nocturnă de a urina.

Dacă comprimatele de drenaj trebuie luate din cauza unei boli de inimă, este recomandabil să vă verificați greutatea corporală în fiecare zi pentru a ajusta doza, dacă este necesar. Suprahidratarea se manifestă printr-o creștere rapidă în greutate de peste un kilogram.

Ce măsuri poate lua organismul pentru a scăpa de excesul de apă fără comprimate de drenaj?

Majoritatea comprimatelor de drenaj necesită rețetă. Dar există și alte modalități de a ajuta organismul să elimine apa.

Dacă aveți tendința de a avea picioarele umflate în zilele toride de vară, puteți preveni acest lucru prin reducerea cantității de sare. Deoarece sarea leagă apa din corpul nostru, reținerea apei poate rezulta din alimente cu un conținut ridicat de sare sau apă minerală. Dacă doriți să reduceți consumul de sare, ar trebui să evitați în special produsele finite, deoarece de obicei se adaugă prea multă sare. Dacă toate felurile de mâncare sunt proaspăt fierte, cantitatea de sare poate fi mai bine dozată.

Exercițiile fizice pot proteja, de asemenea, organismul de excesul de apă. Cu o activitate predominant așezată sau în picioare, ar trebui să devină un obicei să faci regulat exerciții mici între sau cel puțin să schimbi poziția de mai multe ori.

Tabletele de drenaj nu sunt recomandate pentru a preveni retenția de apă în picioare în timpul sarcinii. În schimb, femeile însărcinate pot folosi ciorapi de susținere și pot ridica picioarele pentru a contracara umflarea. Răcirea băilor de picioare vă poate ajuta, de asemenea.

Drenajul limfatic este o formă de masaj care se efectuează de-a lungul sistemului limfatic. Este oferit în unele practici de fizioterapie și studiouri cosmetice și este deosebit de util atunci când retenția enervantă a apei este cauzată de o perturbare a sistemului limfatic. Acesta este adesea cazul după tratamentul cu radiații sau intervenția chirurgicală pentru cancerul de sân. Drenajul limfatic slăbește mușchii și asigură eliminarea lichidului limfatic din țesut.

Există, de asemenea, unele alimente sănătoase despre care se spune că au un efect deshidratant. Exemple de alimente diuretice includ:

orez
sparanghel
mai mare
Ceai făcut din urzici sau păpădie
Anghinare cu usturoi
ananas