Tabulă cu pui și ardei; Studio Nutri Tech Slimming LH

Ingredientele rețetei

Uşor

Preparare: 20mn

Gătit: 15mn

Accesibil

Pentru 4 persoane

Pregătirea rețetei

1. Se toarnă cuscusul într-un recipient mare
2. Acoperiți grișul cu apă rece. Lăsați să stea 30 de minute
3. Se amestecă din când în când cu o furculiță pentru a aeriza grișul
4. Strângeți lămâia. Stropiți grișul cu sucul de lămâie
5. Sare si piper. Se amestecă totul împreună cu o furculiță
6. Se scoate ardeii
   Tăiați puiul și ardeii în cuburi
7. Rumeniti carnea de gaina cubuleta si ardeii cu putin ulei de masline intr-o tigaie
8. Lăsați puiul și ardeii să se răcească
9. Spălați, semințe și tăiați roșiile în cuburi
10. Curățați și tocați ceapa
11. Tocam menta
12. Într-un castron de salată, amestecați grișul cu puiul, ardeii, roșiile, ceapa și menta
13. Se servește ca proaspăt

---