Tae Bo este, de asemenea, potrivit pentru Forumul Tae Bo neantrenat
Salut
Am senzația că trebuie urgent să fac ceva din nou pentru fitness. Am fost deosebit de entuziasmat de programul tae bo și aș vrea să-l încerc. Dar, ca o persoană complet neinstruită ca mine, puteți efectua toate mișcările cu sensibilitate sau este potrivit doar pentru utilizatorii avansați?
Am scris un răspuns atât de frumos și acum a dispărut oO. Deci din nou.
Acum am participat de câteva ori (dacă te uiți în dicționar sub leneș, găsește o poză cu mine) și am putut participa la întregul program (cu dificultate, hrhrhr) de la început.
Totul merge așa:
Instructorul face exercițiul (încet) și grupul o face. Atunci vezi dacă toată lumea este acolo și contează. Jo și apoi vine partea obositoare pentru că atunci exercițiul se face foarte repede: O. Aceasta este partea gâfâirii și a transpirației!: D.
Deci, chiar și ca începător, vă puteți găsi destul de ușor în exerciții. Dacă nu funcționează așa (există și combinații destul de complicate, mână, picior, dreapta, stânga și așa mai departe, înțelegeți:). ) vi se va arăta din nou în pace (amuzant: ceilalți pot continua să transpire între timp, hehe) așa că nu vă panicați ^^.
Jo și datorită fitnessului, nu trebuie să vă faceți griji. În (sau spui, ka idea ^^) fiecare face tot ce vrea și poate. Dacă puteți face o pauză, luați o înghițitură și continuați când sunteți gata. Dacă exercițiul este prea dificil pentru dvs., îl omiteți sau îl faceți mai încet, totul nu este subiect, accentul este pus pe distracție.
Pe scurt: Găsește un grup, alătură-te și distrează-te ! Nu mâncați nimic cu aproximativ o jumătate de oră înainte, luați un prosop și cel puțin o jumătate de litru de apă cu dvs. (o înghițitură minunată!) Și nimic nu vi se poate întâmpla ^^ Jo și apoi o banană.
Uitat total. Majoritatea (sau întotdeauna, fără idee ^^) sunt oferite lecții introductive. Apoi lucrurile merg puțin mai ușor și accentul este pus pe învățarea diferitelor secvențe de mișcare. Nu am făcut-o pentru că sâmbătă seara nu am timp, cine are asta?! Așa că m-am apucat complet și am supraviețuit. Dar merită recomandat, deoarece puteți învăța cu adevărat totul în pace și apoi îl puteți implementa în mod corespunzător în antrenament!
Joo și apoi sunt atelierele, dar întrebați-l pe instructorul dvs. ^^.
din nou cele mai bune și vă distrați cu TaeBo;-)
Virusul Tae Bo
Fac Tae Bo de un an acum și sunt complet infectat. Sunt complet neinstruit și am încercat mai întâi câteva cursuri în studio și apoi am ajuns la Tae Bo și nu am plecat niciodată. Este total distractiv și cu adevărat eficient. Am început cu peste 100 kg și între timp am slăbit 12 kg și între timp mușchii foarte frumoși, apropo, am 51 de ani tineri. Deci nu este niciodată prea târziu. Mai am un sfat: asigurați-vă că antrenorul explică cu precizie tehnica, ceea ce este cu adevărat important. Salutări Cathi
Scrie un răspuns
Creați un subiect nou în categoria Tae Bo
Mai multe contribuții pe această temă
Poți lupta corect la Tae Bo?
Toată lumea spune întotdeauna că Tae Bo ar trebui să fie un amestec de arte marțiale și aerobic. Până acum, însă, nu am auzit niciodată de arte marțiale. citiți mai multe>
Informații despre Tae Bo
Oameni Huhu! Pentru Anul Nou am decis să fac sporturi mai frecvente și regulate. De aceea sunt deja pe de. citiți mai multe>
Face Tae Bo la vârsta de 7 ani
Fiica mea are 7 ani și de săptămâni îmi spune că vrea să facă Tae Bo. Este acest sport pentru copiii vechi. citiți mai multe>
Aveți nevoie de pantofi speciali pentru „Tae Bo” sau sunt suficienți pantofi de alergare buni?
De săptămâna viitoare voi merge la „Tae Bo”. Acum se pune întrebarea dacă am nevoie de pantofi speciali pentru asta sau dacă am pantofi de alergare buni. citiți mai multe>
Încălțăminte aerobă pentru Tae Bo?
Bună, m-am înscris la Tae Bo. Deocamdată nu am cumpărat pantofi pentru că vreau să văd mai întâi ce poartă ceilalți. citiți mai multe>
Poate „Tae Bo” să se numere mai mult ca aerobic sau aparține artelor marțiale?
O prietenă de-a mea mi-a spus recent că a practicat odată „Tae Bo” la un curs de aerobic. Se pare că este ceva intermediar. citiți mai multe>
Tae Bo un arzător de grăsimi?
Am auzit că se presupune că Tae Bo este foarte ușor de înțeles problemele de greutate, este adevărat? Cât de util este. citiți mai multe>
„Lovitura aerobă” aparține „Thai Bo” sau unde se practică?
De curând am început să fac Thai-Bo și cred că este cu adevărat grozav. Acum am auzit de lovitura aeriană. Este practicat și în Thai-Bo. citiți mai multe>
Ce antrenament este bun pentru rezistență?
Care antrenament este bun pentru rezistență? Bună ziua, am 13 ani și am fost un mare atlet în clasa a V-a. numai că acum s-a întâmplat. citiți mai multe>
Fiică Kickboxing
Am fost foarte șocată când a sosit fiica mea și mi-a spus că vrea să învețe kickbox-ul. Nu m-am putut obișnui pentru că. citiți mai multe>