Tae Bo, o disciplină sportivă extrem de explozivă
Exercițiul este o modalitate excelentă de a avea grijă de corp și minte. Dacă totuși căutați o disciplină sportivă capabilă să vă ofere bunăstare și sănătate, încercați Tae Bo.
Tae Bo: o disciplină inspirată de artele marțiale
Tae Bo este o activitate fizică inventată de actorul american Billy Blanks la începutul anilor 90. Disciplina combină mișcările de box și taekwondo, un amestec exploziv care permite lucrul complet al tuturor mușchilor și articulațiilor corpului. Tae Bo este uneori considerat o activitate de fitness, uneori o activitate legată de aerobic. Acest tip de clasare este totuși neglijabil și nu influențează eficacitatea disciplinei. Tae Bo provine din două cuvinte: taekwondo și box. Două discipline în care actorul și specialistul în arte marțiale Billy Blanks a excelat. Puțin mai târziu, Billy Blanks a dat un sens precis fiecărei litere din cuvântul Tae Bo. Tae Bo este acum abrevierea pentru „Total Awarness Excellency Body Obedience”. Cu alte cuvinte, Tae Bo este „cunoașterea totală a excelenței și ascultării corpului”.