Tahicardie dacă ar fi; a-si face griji despre; o inimă care bate prea repede revista Santé
După un efort sau fără un motiv anume, inima începe uneori să bată mult mai repede. E periculos? Ce ar trebui făcut ? Doi cardiologi răspund.
„Inima bate în mod normal între 50 și 90 de bătăi pe minut”, explică profesorul Jacques Beaune, cardiolog. Vorbim de tahicardie atunci când depășește 100 de bătăi, iar palpitațiile durează cel puțin câteva minute. Dar această limită nu este absolută. "
Această accelerare bruscă poate avea cauze diferite, dintre care majoritatea nu sunt grave. Este încă mai bine să îl raportați medicului dumneavoastră.
El va efectua o electrocardiogramă și va decide dacă este necesară o vizită la cardiolog.
Palpitațiile apar după efort
„Cel mai adesea, este o reacție fiziologică benignă”, îl liniștește pe profesorul Beaune. Inima accelerează pentru a crește fluxul de sânge și pentru a satisface nevoile crescute ale corpului.
„Se întâmplă la persoanele cărora le lipsește pregătirea sau au inimile rapide în mod natural, între 80 și 90 de bătăi pe minut. "
Lipsa de fier (anemie) poate provoca, de asemenea, tahicardie în timpul exercițiului.
Ce să fac ? În primul rând, așezați-vă, deoarece tensiunea poate scădea. De asemenea, este necesar să rețineți condițiile de apariție a tahicardiei pentru a furniza medicului cât mai multe informații posibil.
În absența unei cauze medicale, doar antrenamentul poate ajuta inima să bată mai lent în timpul efortului. „Fii progresist și regulat”, sfătuiește Jacques Beaune. Citește și:Alungă tensiunea cu sofrologia.
Inima accelerează brusc într-un moment de stres
„Este deseori un dezechilibru în sistemul nervos care reglează ritmul cardiac”, explică profesorul Beaune. Inima curge mai ușor cu emoție sau stres, dar nu este grav. "
Alte cauze pot provoca aceste crize în același context, cum ar fi hipertiroidismul sau consumul prea mult de cafea sau alte substanțe interesante.
Ce să fac ? Exercițiile de coerență cardiacă ajută la recâștigarea unui ritm normal. Este vorba despre a învăța să-ți controlezi bătăile inimii, mai ales prin respirație.