Bunăstarea Slăbire este, de asemenea, în cap - Grazia

Pentru a pierde în greutate, nu este suficient să vă schimbați dieta, trebuie mai ales să schimbați modul în care vă priviți.

Cum putem explica faptul că uneori este atât de dificil să slăbești? "Se estimează că 75-95% dintre persoanele care încearcă să slăbească nu reușesc să o facă permanent", scrie dr. Gérard Apfeldorfer în Pierderea în greutate este în cap (Odile Jacob). "Multe femei ar dori soluții magice", notează Jocelyne Rolland, fondatoarea Centrului de reabilitare a frumuseții. Dar miracolul nu există și, mai presus de toate, nu poate veni din exterior. În sine, motorul trebuie să fie luminat, atât literal cât și figurativ.

Ponderea patrimoniului familial este imensă. "Adesea există o lipsă de stimă de sine care poate veni din copilărie. Fără răutate, părinții noștri repetă totuși mesajele înjositoare pe care le-au auzit ei înșiși de la părinții lor.", notează Michèle Freud, psihoterapeut, autor al Slăbiți și vă veți împăca cu voi înșivă (Albin Michel). Observații percepute ca ucigașe și care pun în eșec orice proiect de slăbire (sau altul).

Deblocați blocurile psihice

De asemenea, ne putem teme să ne întrecem pe ai noștri. Când provii dintr-o familie în care oamenii sunt puternici, pierderea în greutate ar fi trădarea lor. A fi „înfășurat” arată, de asemenea, ca o formă de protecție. Nu schimbăm nimic, deoarece asta ar pune în discuție prea multe lucruri. "Greutatea este experimentată ca un airbag împotriva seducției, de exemplu", remarcă Michèle Freud. A dori să seduci înseamnă să scuturi de emoții, să te pui în pericol, chiar să-ți pui căsnicia în pericol și, pentru a alege, preferi coconul kilogramelor tale în plus.

---