Taitei cremosi de pui cu ciuperci (tocanita); Rețetă ușoară și sănătoasă!

cremosi

Pastele de pui cu ciuperci cremoase cu o oală sunt visul unui iubitor de carbohidrați. Totul gătit într-o cratiță fără smântâna groasă și grăsimea pastelor cremoase normale!

Fâșiile de pui arse se amestecă cu o pastă de cremă super cremoasă gătită într-o cratiță cu vin alb, usturoi, ciuperci și parmezan! Cu capse afară din cămară, întreaga familie va iubi această masă simplă!

REȚETĂ DE PASTA DE Pui

Raportul perfect dintre sos cremos: paste: gust. Întreaga familie va fi surprinsă că această pastă iese atât de cremoasă fără a folosi cremă groasă. Deci, perfect decadent și bogat datorită unui antic ingredient dietetic secret folosit în bucătăriile din întreaga lume.

SOS PENTRU PASTE

Ți-a plăcut atât de mult această supă cremă tortellini cu aragaz lent, încât ți-ai exprimat aprecierea pentru cremozitatea acestei supe groase, fără cremă. A trebuit să fac ACEASTA rețetă aici cu același ingredient! Deci ce este?

Lapte condensat. Nu este un adevărat ingredient magic, dar obținerea bulionului potrivit, a laptelui condensat și a pastelor este Cea mai bună ofertă pentru o rețetă de oală ca aceasta! Fii sigur, am încercat de multe ori această rețetă de tăiței de pui.

DOAR CA ALFREDO

După ce ați împărtășit acest Fettuccine Alfredo cu slănină de pui Skinny One Pot, mulți dintre voi ați întrebat dacă ați putea folosi lapte condensat în această rețetă. Cu câteva teste și încă câteva teste, am vrut să merg cu aceste arome în schimb. Sosurile cremoase pe bază de pui și ciuperci sunt un favorit al familiei în această casă și, în general, pregătesc această rețetă pentru copiii mei cu smântână groasă în fiecare săptămână. Mă bucur atât de mult că le pot oferi ceva diferit cu mai puțină grăsime.

Vei fi uimit de cât de bune sunt cu adevărat aceste tăiței de pui!

urmareste-ne pe PINTEREST!

NISTE SFATURI:

    • Utilizarea laptelui condensat garantează un rezultat cremos cu jumătate din grăsimea rețetelor normale de paste cremoase. Puteți înlocui jumătate și jumătate sau o cremă de gătit cu conținut scăzut de grăsimi, dacă doriți! Dacă caloriile nu sunt o problemă, atunci puteți folosi smântână sau smântână grea.
    • Aplic pulpele de pui pentru a savura crocanța pastelor cremoase. Puteți lăsa pulpele de pui în oală și puteți continua să gătiți de la pasul 2.
    • Utilizarea parmezanului proaspăt ras va îmbunătăți gustul sosului de tăiței de pui.

VEZI-NE, FĂ-O AICI!

Fâșiile de pui prăjite se amestecă cu aceste ciuperci cremoase și tăiței de pui, toate într-o cratiță cu usturoi, ciuperci ȘI parmezan! REȚETĂ ORIGINALĂ PRIVIND INFRACȚIUNEA CAFEI

.wprm -cipe-Assessment .wprm-Assessment-Star.wprm-Assessment-Star-full svg *>

Preparare: 10 minute Gătit: 50 minute Total: 1 oră
A servit: 6 persoane.

ingrediente

  • 4 fileuri de pulpe de pui dezosate și fără piele
  • 1 linguriță de busuioc uscat
  • Sare și piper pentru condimente
  • 1 lingură de ulei de măsline, împărțit
  • 1 ceapă galbenă medie, tocată
  • 4 căței de usturoi tocat (sau 1 lingură de usturoi tocat)
  • 1/3 cană de vin alb uscat (sau bulion/bulion de pui)
  • 250 g ciuperci maro sau cremini, feliate
  • 1 litru de bulion de pui (sau bulion)
  • 375 ml lapte condensat *
  • 1/3 cană de lapte
  • Sare și piper suplimentar după gust.
  • 300 g fidea crudă penne (puțin peste 4 căni)
  • 1 cană de parmezan proaspăt ras
  • O mână de pătrunjel proaspăt, tocat

manual

  • Condimentați pulpele de pui cu busuioc uscat, sare și piper. Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o cratiță sau o cratiță mare la foc mediu. Se adaugă pulpele de pui și se rumenesc pe ambele părți până se rumenesc, bine fierte și nu mai sunt roz. Se retrage și se rezervă.
  • Puneți restul de ulei în tigaie. Se prăjește ceapa și usturoiul până când ceapa devine translucidă, amestecând ocazional (aproximativ 2 minute). Se toarnă vinul alb și se fierbe timp de 5 minute sau până începe să se reducă.
  • Adăugați ciuperci și gătiți încă 3 minute, amestecând ocazional. Apoi adăugați bulionul, laptele (sau smântâna, dacă este folosit), sarea și piperul și fierbeți la foc mic. Adăugați paste și gătiți până când pastele sunt al dente, aproximativ 15 minute, amestecând ocazional.
  • Se adauga parmezan pana se topeste prin sos. Se ia de pe foc și se lasă să se odihnească timp de 5 minute pentru a permite îngroșarea sosului. Tăiați puiul în fâșii și amestecați pastele.
  • Se ornează cu pătrunjel proaspăt și parmezan suplimentar, dacă doriți
  • Bucurați-vă!

Observații

* Laptele condensat ușor a fost folosit în această rețetă. Puteți folosi grăsime completă dacă aveți asta. De asemenea, puteți înlocui jumătate și jumătate de lapte condensat sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi

nutriție

Calorii: 479 kcal | Carbohidrați: 41 g | Proteine: 27 g | Grăsime: 21 g | Grăsimi saturate: 7g | Colesterol: 89 mg | Sodiu: 903 mg | Potasiu: 638 mg | Fibră: 2 g | Zahar: 3g | Vitamina A: 225 UI | Vitamina C: 13 mg | Calciu: 244 mg | Fier: 2 mg