Taitei Konjac Așa ne mâncăm subțiri și sănătoși! ›

Ceea ce se citește ca un slogan publicitar banal este un fapt dovedit științific cu această alternativă de pastă de succes. Tăiței alcaline konjac au aproape nicio calorie. Acestea nu conțin carbohidrați utilizabili, ci în schimb fibre puternic satisfăcătoare, care permit o pierdere în greutate sănătoasă și eficientă, fără senzația neplăcută de foame.

Glucomananul important din făina de konjak este format din lanțuri de carbohidrați ramificați care nu pot fi defalcați în tractul gastro-intestinal și, prin urmare, nu pot fi absorbiți de organism. Aceste fibre vâscoase sunt decisive pentru eficacitatea lor, deoarece pot absorbi de 50 de ori propriul volum prin legarea lichidelor. Expansiunea rezultată declanșează sentimentul important de sațietate, care facilitează masiv orice reducere a greutății.

Fibrele de glucomanan declanșează creșterea peristaltismului intestinal în timpul pasajului intestinal, care are un efect de curățare. Lipsa foamei previne oprirea metabolismului. Deci excesul de kilograme se topește!

Taiteii Konjac sunt foarte săraci în calorii

Taiteii Konjac contin 8 calorii la 100 de grame. Pentru comparație, 100 g taitei de grâu dur gătit oferă aproximativ 150 kcal. Taiteii Konjak sunt aproape fără grăsimi, cu 0,2% grăsimi. Alternativa naturală pentru paste constă în 97% apă și 2,7% făină konjak. De asemenea, scade aportul de calorii în alte moduri, deoarece poate lega parțial grăsimile din alte alimente și se poate asigura că acestea sunt eliminate.

Produsele Konjak aparțin grupului de alimente sănătoase alcaline și, prin urmare, pot fi minunat integrate într-un meniu detoxifiant.

Taiteii Konjac sunt fără gluten și vegani

Tăiței Konjak sunt fabricate dintr-o legumă rădăcină (Amorphophallus konjac) și nu din cereale care conțin gluten, așa cum este cazul pastelor clasice. Mulți oameni suferă, de asemenea, de o intoleranță la gluten dobândită cauzată de stres, medicamente sau o dietă dezechilibrată. Acest lucru se manifestă mai mult printr-o eficiență redusă și oboseală cronică decât prin probleme digestive severe, care sunt tipice în boala celiacă cauzată genetic. Este recomandabil să vă abțineți de la produse cu gluten timp de cel puțin 4 săptămâni și să vă observați organismul. În cazul în care nivelul de energie și bunăstarea cresc semnificativ, ar trebui să rămânem la renunțarea la terapie globală. Pe lângă hrișcă, quinoa și mei, produsele konjac sunt alternative foarte recomandate.

Fidea ta Konjak - perfecta pentru dieta saraca in carbohidrati

Tăiței nu conțin carbohidrați utilizabili și, prin urmare, sunt ideali pentru meniul cu conținut scăzut de carbohidrați. Taiteii Konjak sunt bogati in fibre solubile. Spre deosebire de fibrele alimentare insolubile precum B. Tărâțele de grâu - absorb un multiplu din volumul său în lichid. Sunt extrem de benefice pentru sănătatea intestinală și asigură digestia optimă și detoxifierea organismului datorită capacității lor ridicate de absorbție.

Taiteii Konjak se pregătesc rapid și vă umplu

Tocmai datorită conținutului ridicat de fibre, tăiței konjak sunt saturate în mod durabil fără a furniza calorii în același timp. Chiar și o porție de 200 de grame de tăiței konjak vă va umple câteva ore - cu atât mai natural, cu cât sunt mai hrănitoare garniturile. Efectul de suprimare a apetitului se realizează prin scăderea nivelului de grelină. Dacă concentrația hormonului foamei este scăzută, poftele sunt prevenite. Prin urmare, Konjac ne ajută să evităm gustările între mese!

Taiteii Konjak sunt gata de mâncare în 1-2 minute. Mi se pare deosebit de practic ca acestea să poată fi adăugate în tigaia sau sosul de legume deoarece sunt deja gătite în prealabil și ambalate în vid. Prin urmare, sunt o bază excelentă pentru meniu pentru cei care se grăbesc.

Alte beneficii pentru tăiței subțiri pentru sănătate:

Reglarea nivelului de zahăr din sânge, deoarece sarcina ciclică este zero
Reducere semnificativă a nivelului de lipide și colesterol din sânge
previne rezistența la insulină (precursori ai diabetului de tip II)
asigură o floră intestinală sănătoasă și ajută la diverticuli
previne cancerul de colon
întărește sistemul imunitar

Noroc la tăiței konjac! Cu toții am așteptat aceste paste de frumusețe. Acum nu voi renunța complet la pastele clasice din cereale, deoarece apreciez prea mult bucătăria italiană. Cu toate acestea, Konjak-Penne-Casserole este pur și simplu minunat dacă aveți chef de o masă consistentă, dar doriți să economisiți calorii inutile.

Sfaturi importante

Am comparat tăiței konjak convenționali de la Slim Pasta® cu versiunea organică a lui Kajnok®. Personal, recomand doar achiziționarea Kajnok®, deoarece produsul NU are mirosul tipic de pește al soluției apoase. În mod tradițional, se recomandă clătirea tăiței konjak, care au fost apreciate în Asia de peste 1000 de ani, sub apă curentă, până când mirosul a dispărut. Masa gata de servit de la Slim Pasta® nu mai miroase, de fapt, la pește; cu toate acestea, pofta mea de mâncare a fost oarecum diminuată de miros la deschiderea pachetului.

Directorul Kajnok® Sonja Zuber m-a informat că varianta fara miros a fost recent cercetat și este supus secretelor comerciale. Cu toate acestea, mi s-a spus că materiile prime proaspete și de înaltă calitate sunt cruciale, la fel și concentrația hidroxidului de calciu stabilizator natural din soluția de ambalare.

Variantele de taitei konjak inodori și fără gust absorb mai intens aroma sosului sau supei după un timp mai lung de gătit (timp de înmuiere) fără a-și pierde fermitatea. Sosurile picante cu condimente și ierburi sunt, prin urmare, foarte recomandate pentru o experiență gustativă mai intensă.

Vă rugăm să beți 1-2 pahare de apă la fiecare masă konjac pentru a induce o senzație de sațietate prin creșterea volumului!

Glucomannanul este unul dintre ingredientele active frecvente ale capsulelor de sațietate, care sunt recomandate ca parte a unei reduceri a greutății care promovează sănătatea. Dintr-o perspectivă psihologică, totuși, mi se pare mai înțelept să încorporez glucomananul care calmează foamea în dietă. Vă puteți bucura apoi de un fel de mâncare gustoasă. Înghițirea unei capsule nu poate ține pasul cu o masă delicioasă, în ciuda aceleași senzații de sațietate de după aceea.

Este logic să luați o capsulă suplimentară cu o jumătate de oră înainte de felurile de mâncare non-konjac, dacă persoanele supraponderale vor mai multă pierdere în greutate sau dacă unii dintre noi nu se pot împrieteni cu alternativele de tăiței în ceea ce privește gustul.

Recomandarea mea:

Încercați doar tăiței konjak de înaltă calitate de la Kajnok®. Ajutoarele delicioase, sățioase și sănătoase pentru slăbit ar trebui să devină mai cunoscute. Bucurați-vă de o masă konjac la cină, pentru a compensa o zi bogată în carbohidrați pentru a vă menține greutatea sau, mai des, pentru a obține o scădere imensă în greutate.

Despre Alina Cucu

Farmacist autorizat, născut în 1982. Am studiat farmacie în Germania la Universitatea din Münster. Mi s-a acordat licența pentru a practica medicina în 2008, după finalizarea cu succes a celui de-al treilea examen de stat. Sănătatea holistică și creștinismul viu sunt importante pentru mine. Mi se pare deosebit de interesantă interacțiunile empirice dintre trup, suflet și spirit. Personal prefer medicina complementară, dar sunt recunoscător și pentru medicina clasică. Cei doi copii ai mei îmi fac ușor să mă uit la mine și la lume cu umor în ciuda tuturor responsabilităților mele.