Talbina te face să slăbești Blogul
Cel mai adesea, de îndată ce începeți o dietă sau imediat ce vă decideți să urmați una, întrebarea pe care v-o puneți este: pot să mănânc asta sau alta mâncare? Dacă răspunsul este suficient de clar pentru fructe și legume, nu este neapărat pentru alte alimente cu valoare nutritivă mai mult sau mai mică.
Printre acestea se numără talbina. Ce este exact ? Îți îngrașă sau te ajută să slăbești ? Care este rețeta lui? Vă spunem totul despre asta.
Ce este talbina ?
Talbina este o băutură făcută din griș de orz (disponibil în magazinele ecologice) cu sau fără lapte, apă și de miere. Este derivat din medicina profetică musulmană și poate lua forma unui smoothie sau terci.
O putem consuma ca parte a unei diete ?
Da, există multe avantaje ale consumului de talbină ca parte a unei diete de slăbit. Într-adevăr, grisul de orz, făina care intră în compoziția sa, este natural și foarte bogat în fibre. Ceea ce îmbunătățește considerabil tranzitul intestinal.
Prin urmare, veți fi imuni la orice problemă de balonare sau asimilare slabă a substanțelor nutritive importante pentru rafinarea siluetei. De asemenea, acest conținut ridicat de fibre vă permite să obțineți o senzație de plenitudine foarte repede.