Tandoori de turmeric de pui și orez sălbatic
Această rețetă de slăbire a puiului cu curcuma are un conținut scăzut de grăsimi, poate fi consumată fără probleme ca parte a unei diete de slăbire, a unei sarcini și a unei diete cu colesterol. !
De Laetitia Dietetician
Ingrediente pentru 2 persoane:
- 120g orez sălbatic.
- 2 cotlete de pui.
- 200 ml lapte ușor de cocos.
- 1/2 linguriță de turmeric.
- ½ linguriță de tandoori.
Pregătire:
- Gatiti orezul salbatic, dati deoparte.
- Se toaca si gateste puiul (adaugand putina apa daca se lipeste).
- Adăugați laptele de cocos, curcuma și tandoori.
- Sare si piper.
- Degustare !