Tantra, tantrismul, definiția și sfaturile sexului tantric - Versiunea Femina
Sex tantric
Sex tantric
Yoga tantrică se bazează pe faptul că corpul și mintea sunt una. Sexualitatea este privită ca o trezire spirituală, a „Extinderea conștiinței” care ne învață să ne dezvoltăm cele cinci simțuri, să fim în perfectă armonie cu partenerul nostru și cu Universul. Tantrismul învață să-și controleze perfect energia sexuală și să o pună în mișcare după bunul plac în propriul corp. Sexualitatea tantrică nu este îndreptată - spre deosebire de sexualitatea occidentală - spre expulzarea acestei energii din corp și, ca atare, face posibilă obținerea unei Orgasm fără ejaculare. De asemenea, crește durata acestuia.
Istoria tantrismului
Am găsit întotdeauna urme de tantrism. Picturi rupestre, texte ebraice, cântece arabe ... dar secolele XI și XII marchează apariția sa în India, unde este practicată deschis. Cu toate acestea, invazia musulmană din secolul al XII-lea a dus la masacrul practicienilor săi și la distrugerea completă a manuscriselor. De atunci, curentul tantric este mai subteran.
Principiile principale
- Raportul sexual tantric este foarte lent, până la punctul că durează între o oră și trei ore pentru un coit satisfăcător.
- Stimulăm întregul corp înainte de a ne concentra asupra zonelor sexuale în sine.
- Căutăm în permanență echilibrul dintre a fi stimulat și cel al stimulării celuilalt.
- Uităm orice noțiune de ego: nu este vorba nici de urmărirea performanței, nici de identitate masculină sau feminină. Ambii „Principiile universale masculine și feminine” își pierd identitatea prin unire și formează un întreg.
Cum să exersezi
Pentru a oferi rezultate rapide, Kriya Yoga trebuie practicat foarte regulat. În practică, autorii asigură o schimbare vizibilă într-o săptămână, cu două rapoarte pe zi.
Alte lecții în Ghid de sexualitate tantrică, de Sunyata Saraswati și Bodhi Avinasha, publicat de Jouvence.
Exercițiu pentru a fi mai relaxat
Principiul
Respirația lentă, profundă și conștientă modifică dramatic percepțiile minții și corpului nostru. Practicanții tantrismului cred într-adevăr că Prana (energia vitală, care „Distingeți ființa vie de cadavru”) este asigurată în principal prin respirație.
Respirație totală în practică
1) Așezați-vă cu picioarele încrucișate sau pe un scaun.
2) Închideți ochii și încercați să vizualizați al treilea ochi, situat între sprâncene.
3) Inspirați pentru un număr până la 5. Umpleți mai întâi abdomenul, apoi cufăr. Trageți umerii în sus și înainte pentru a umple plămânii superiori cu aer.
4) Ține-ți respirația pentru un număr de 5.
5) Inspirați puțină gură de aer.
6) Expirați încet pentru un număr de 5.
Note
Scopul aici este de a crește treptat durata respirațiilor sale. Repetați exercițiul de 7 ori.
Alte lecții în Ghid de sexualitate tantricăe, de Sunyata Saraswati și Bodhi Avinasha, publicat de Jouvence.