Rețetă de plăcintă cu mere cu conținut scăzut de calorii delicioasă cu calorii scăzute
Rețetă plăcintă cu mere săracă în calorii, săracă în calorii
O plăcintă cu mere este, fără îndoială, un tratament de care mulți oameni pur și simplu nu vor să se descurce. Din păcate, în funcție de tipul de preparat, plăcinta cu mere are un număr relativ ridicat de calorii, deoarece pentru aluat se folosește adesea mult unt, iar plăcinta cu mere mărunțită sau plăcinta cu mere cu smântână nu sunt întotdeauna sărace în calorii.
O plăcintă cu mere cu conținut scăzut de calorii este încă posibilă și are un gust nu mai puțin delicios decât o plăcintă clasică cu mere. Se pregătește doar cu mai puțin unt și, prin urmare, cu mai puțină grăsime, dar merele proaspete îi conferă acea aromă specială care nu ar trebui să lipsească în nicio plăcintă cu mere. Acest lucru face ca prăjitura cu mere cu conținut scăzut de calorii să fie o alternativă pe care oaspeților și copiilor dvs. le va plăcea sigur.
Rețetă pentru plăcintă cu mere cu conținut scăzut de calorii
Pentru o plăcintă cu mere cu conținut scăzut de calorii, veți avea nevoie de o tigaie cu formă de arc:
- 4 ouă
- 4 linguri de apă
- 200 g zahăr
- 1 vârf de praf de copt
- 200 g făină
- 500 ml apă sau suc de mere (fără zahăr)
- 2 pachete de pudră de crema de vanilie
- 4 mere
- 3 linguri suc de lămâie
Pregătirea plăcintei cu mere rețetă cu conținut scăzut de calorii
Pentru aluat, mai întâi amestecați ouăle cu apa și zahărul până se spumează. Apoi amestecați atât făina, cât și praful de copt și amestecați totul într-un aluat neted. Pentru ca făina și praful de copt să se amestece bine, trebuie să amestecați aceste două ingrediente împreună înainte de a amesteca și, în cele din urmă, să le adăugați în amestecul de ou, apă și zahăr. Acum puneți acest aluat într-o tigaie unsă cu arc și lăsați-l să se coacă la aproximativ 190 de grade timp de aproximativ 20 de minute.
În acest timp, aduceți la fiert sucul de mere (sau apa cu puțin zahăr sau îndulcitor), adăugați sucul de lămâie și amestecați în cele din urmă bucățile de măr ras. Lasă-l să se gătească un minut. Acum dizolvați pudra de budincă și folosiți-o pentru a îngroșa puțin amestecul de mere și sucuri. După răcire, puteți distribui această masă direct pe podea.
Tortul trebuie servit bine răcit și are un gust minunat de răcoritor. Dacă doriți, puteți servi plăcinta cu mere cu conținut scăzut de calorii cu puțină smântână cu calorii reduse sau pur și simplu o serviți direct.
Timp de preparare: aprox.25 minute
Timp de coacere: aprox.20 minute
Nivel de dificultate: ușor
Calorii: aproximativ 190 kcal pe bucată
Plăcintă cu mere și co. | 2020
Această colecție de rețete de plăcinte cu mere a fost creată de-a lungul mai multor decenii. Utilizarea unei rețete pentru coacerea unei plăcinte cu mere este gratuită. Nu pot garanta că va fi un succes, dar sper că vă place să coaceți.