Tărâțe de ovăz împotriva kilogramelor în plus PassionSant

știri Umpleți tărâțe de ovăz la micul dejun și mâncați-l de mai multe ori pe tot parcursul zilei. Este un inhibitor al apetitului 100% natural.

ovăz

Tărâțele de ovăz, adică coaja cerealelor, sunt extrem de bogate în fibre solubile, ceea ce îi permite să absoarbă volumul în apă de aproximativ treizeci de ori. Prin umflarea stomacului, ajută la obținerea sațietății mai repede.

Amestecat cu mâncare, fibrele de tărâțe de ovăz captează zaharurile și grăsimile, care vor fi astfel mult mai puțin asimilate de organism în timpul digestiei. Un avantaj faimos pentru că nu te îngrași. Taratele de ovaz sunt recomandate diabeticilor si chiar ajuta la reducerea nivelului de colesterol rau.