Tartă cu pere
Informații nutriționale pentru 1 porție
- Numărul de calorii: 265,51
- Proteină: 24,62 grame
- Lipidele: 7,45 grame
- Glucidele: 30,39 grame
Este sfarsit de saptamana ! Deci, să ne luăm timp pentru a pregăti un mic dejun gourmet și sănătos, un terci de pere care vă spune ?
Servit încă cald cu tala de ciocolată și iaurt proaspăt, este doar fericire! ⠀
Pentru a vă face rețeta de terci cu pere, veți avea nevoie
- 150g fulgi de ovăz
- 1 ou
- 1 lingură de semințe de chia
- 1 lingură de pudră de migdale
- 200ml lapte de migdale
- 30g de miere
- 2 pere
- migdale în fulgi