Taurină pentru sport Toutelanutrition
Taurina este un aminoacid care se găsește adesea în formulele de băuturi energizante. Numită „molecula minunată” de către cercetători, taurina provine din metabolismul cisteinei și metioninei, doi aminoacizi care conțin sulf. Este considerat al doilea cel mai abundent aminoacid din organism după glutamină! Taurina este un antioxidant puternic și, prin urmare, protejează împotriva radicalilor liberi, dar câmpul său de acțiune este mult mai larg. Contribuie la hidratarea celulară, îmbunătățește digestia, reglează mineralele din celulele noastre, întărește sistemul nervos, precum și sistemul imunitar. Citeste mai mult
Taurine Mega Caps
- 1500 mg pe capsulă
- Limitați crampele și durerile
- Promovează sinteza nutrienților
Taurina
- 1000mg pe capsulă
- Imită efectele insulinei
- Reglează activitatea electrică a mușchilor
- Optimizează sinteza proteinelor și carbohidraților
Ce este taurina ?
Taurina este un aminoacid care este produs în mod natural de către organism. Este concentrat în special în creier, ochi, inimă și mușchi.
Spre deosebire de majoritatea celorlalți aminoacizi, nu este folosit pentru a construi proteine: nu este esențial.
Organismul poate produce taurină, dar se găsește și în unele alimente. Cu toate acestea, persoanele care suferă de boli specifice, cum ar fi bolile de inimă sau diabetul, pot beneficia de suplimentarea taurinei.
În ciuda unei credințe populare de durată, acest aminoacid nu este extras din urină sau material seminal de taur. Dar, într-adevăr, numele său este derivat din cuvântul latin Taur, care înseamnă bou sau taur, deoarece a fost izolat pentru prima dată în 1827 ... din bila de vită.
Unde se găsește taurina ?
Principalele surse de taurină sunt animale, cum ar fi carnea, peștele și produsele lactate.
Deși unele alimente vegetariene procesate au adăugat taurină, acestea nu conțin suficiente pentru a echilibra nivelurile și a fi eficiente. Taurina este, de asemenea, adesea adăugată la stimulatorii de antrenament și băuturile energizante, care pot furniza 600 până la 1000 mg pe porție.
Deoarece forma taurinei utilizată în suplimentele și băuturile energizante este în general sintetică - nu derivată de la animale - este potrivit pentru vegani. Se estimează că o dietă normală oferă aproximativ 40-400 mg de taurină pe zi.