TCM - bucurie - pace interioară - antrenament - fericit prin lipsa - mai util decât orice „dietă de modă”
Fericit de a face fără - mai sensibil decât orice „dietă de modă”
Obișnuirea cu un mod de viață mai sănătos
Lupă de Crăciun, petrecere de carnaval - corpul nostru trebuie să treacă prin multe în lunile de iarnă. Un motiv pentru mulți să meargă în post primăvara. Nu sunt doar vreo șapte săptămâni fără mese fastuoase, țigări, dulciuri sau alcool. Pentru mulți, Postul Mare este, de asemenea, un prilej bun pentru curățarea primăverii din interior. Deoarece renunțarea este înăuntru și postul este o tendință de stil de viață. Dar este și un fapt că oricine renunță în mod conștient la obiceiurile prețuite pune sub semnul întrebării comportamentul nesănătos. Cei care reușesc să renunțe la țigări timp de 46 de zile, să bea mai puțin alcool, să evite mâncarea grasă sau să oprească smartphone-ul seara vor putea, de asemenea, să-și schimbe obiceiurile și să se obișnuiască cu un stil de viață mai sănătos pe termen lung.
Traieste sanatos fara interdictii
Deoarece aproape un sfert dintre germani sunt în mod clar supraponderali, cu toate problemele ulterioare, cum ar fi B. Hipertensiune. Și pe măsură ce iarna se apropie de sfârșit, mass-media este copleșită de noi diete și linii directoare, care adesea se termină prin interdicții riguroase: să renunțe la grăsime, zahăr, sare, carne și unt - cel mai bine este să te descurci complet.
Dar au într-adevăr asemenea interdicții? Este important să creați motivație pentru noi obiective, să mâncați o dietă echilibrată în funcție de sezon, în loc să vă concentrați doar pe „mâncarea proastă”! Oricine cântărește prea multe kilograme se poate obișnui cu un mod de viață mai sănătos, de exemplu cu Qigong (gimnastică de sănătate cu relaxare) și nutriție bazată pe cele cinci elemente ale Medicinii Tradiționale Chineze (TCM).
Luați o perspectivă holistică asupra sănătății
Puteți găsi mai multe informații despre exercițiile de Qigong și dieta cu cinci elemente în articolele de meniu Qigong și Dieta.
Doriți să aflați mai multe? - Sunt aici pentru tine!
prin telefon 02162/354217
prin fax 02162/354219
prin e-mail Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
și despre al nostru Formular de contact