Te face bifidus să slăbești Blogul

bifidus, auzi mai ales despre asta în publicitate. Este adesea „activ”, adesea legat de iaurt și se spune că are beneficii digestive ... Dar ce este exact bifidus ? Un nutrient, un ingredient, o moleculă ? Și poate fi util pentru dietă sau vă îngrașă? ?

Ce este bifidus ?

Bifidus, mai bine cunoscut sunt numele de, bifidobacterii sunt bacterii. În starea lor naturală, se găsesc în număr foarte mare în intestinele noastre. Acestea sunt esențiale pentru a ajuta procesarea alimentelor și pentru a sprijini digestia noastră. Dar aici e o problema. Din păcate, cantitatea de bifidus tinde să scadă în funcție de mediul înconjurător: vârsta, administrarea de antibiotice, o dietă slabă, stresul și oboseala contribuie în mod special la scăderea numărului acestora. Urmează digestie slabă, o scădere globală a energiei și un stomac departe de plat. Și cine spune o digestie proastă, spune logic, mai multă greutate din cauza acestui tranzit ezitant.

Efectul bifidus asupra greutății noastre

Consumul de alimente îmbogățite cu bifidus, cum ar fi anumite iaurturi, vă poate ajuta să restabiliți echilibrul florei intestinale. Dacă intestinul tău este aglomerat, bifidusul va participa la curățarea acestuia. Rezultatul unei bune digestii va afecta în principal aspectul stomacului. Mai puțin balonare, deci mai puțin umflat stomac: primul pas spre un stomac plat. în plus, putem constata pierderea unei anumite greutati când procesul digestiv începe să funcționeze normal. Dar atenție, cine spune că scăderea în greutate nu spune scăderea grăsimilor! Pentru aceasta, o activitate sportivă și o dietă echilibrată sunt esențiale! Un studiu recent a pus întrebarea dacă bifidus te îngrașă? Unii cercetători au stabilit, de fapt, că aceleași molecule se găsesc în iaurtul îmbogățit cu bifidus ca în alimentele pentru animalele de îngrășat. Când aveți dubii, nu exagerați.