Te face gimnastica artistică să slăbești Blogul
Vrei să slăbești și să-ți construiești mușchiul printr-un sport atât elegant cât și tehnic? Gimnastica artistică este activitatea pentru tine. Actualizare despre un sport ideal pentru a sculpta silueta.
Gimnastica artistică a femeilor, o activitate la fel de sportivă, pe atât de artistică
Gimnastica artistică a femeilor este o disciplină care poate fi practicată atât competitiv, cât și recreativ. Ea amestecă dinamism, grația și acrobația prin combinarea eleganței și tehnicității. Prin urmare, această activitate este atât de multă artă, cât și sport. Gimnastica artistică a femeilor constă dintr-o serie de exerciții de podea și practica a 3 aparate: grinda, barele inegale și bolta de masă. Fiecare aparat are specificitățile sale precum suplete și echilibru pentru grindă, eleganță și tehnicitate pentru bare inegale și impuls și dinamism pentru seif. În ceea ce privește podeaua, este sinonim cu ușurința și coregrafia. Secvențele de pe podea și de pe grindă sunt practicate în muzică în urma unei coregrafii bazate pe mișcări de dans clasic (salturi, viraje ...) și mai acrobatice (roți, răsuciri, saltos ...). Exercițiile de bare inegale constau în efectuarea de trucuri folosind forța brațului și bolta de masă, după o alergare și impulsul de trambulină, salturi acrobatice înainte de a ateriza pe sol.