Te îngrași dacă mănânci multe fructe în loc de cină (sănătate și medicamente, sănătate,
De obicei mănânc aproximativ 300 kcal la micul dejun și aproximativ 400 kcal la prânz. Dar, în loc să iau cina seara, mănânc multe fructe pentru restul zilei (de ex. 3-4 mandarine, 2 smochine etc.) Nu mă îngraș când mănânc atât de mult fruct? Dar nici o cină caldă?
Bună ziua Lolll421,
Desigur, puteți afla mai multe despre sănătate și nutriție de la noi.
Cu toate acestea, comportamentul tău alimentar sună nesănătos pentru noi și, în unele circumstanțe, chiar periculos. Prin urmare, vă rugăm să vorbiți și cu cineva în care aveți încredere despre percepția corpului sau despre dorința dvs. de a slăbi.
În mod ideal, ai încredere în părinții tăi sau în medicul tău direct. Pe această pagină am reunit multe alte puncte de contact și informații importante pentru dvs. care vă pot ajuta:
Renee de la suport gutefrage
9 răspunsuri
a) Greutate normală și nu ar trebui să slăbească niciodată
b) absolut nici o idee despre alimentația sănătoasă. Mănânci mult prea puțin și nici măcar nu acoperi nevoile de bază ale corpului tău, de care are nevoie pentru a-și menține funcțiile de bază precum respirația, metabolismul, activitatea creierului și a organelor fără probleme.
Dacă continuați astfel, veți dezvolta simptome severe de deficit și organele dvs. vor renunța treptat la serviciile lor. În cele din urmă există moartea prin înfometare.
Corpul dumneavoastră are nevoie de aproximativ 2000 kcal pe zi, pentru a se dezvolta corespunzător vârstei și a nu fi afectat. Afișați semne ale unei tulburări alimentare. Discutați cu părinții dvs. sau cu copiii dvs./medicul de familie despre asta, astfel încât totul să fie condus înapoi pe drumul cel bun.