Te simți plin - paste cu sos de roșii până când ești plin de kilograme Forum

Discutați despre umpluturi - paste cu sos de roșii până când sunteți plin de hârtie? în Weight Watchers Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, mă întreb doar dacă am înțeles corect conceptul de sațietate. Pot de exemplu. - Paste (4 puncte) cu sos de roșii (0 puncte)

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Weight Watchers
Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Mă întreb doar dacă am înțeles corect conceptul de sațietate.
Pot de exemplu.

- Paste (4 puncte) cu roșii (0 puncte) și porumb (0 puncte)
mananca (ok, inca o lovitura de lapte si condimente.) pana ma satur si apoi calculeaza „doar” 4 puncte?

- Mănâncă cartofi (4 puncte) cu file de păsări (3 puncte) până când sunt plin și calculează 7 puncte pentru asta?

Sau este permis doar să mănânci umplutura singur? Sau încorporați doar un umplutură pentru fiecare masă?

Aștept cu nerăbdare opiniile și sfaturile dvs.!

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Practic ai înțeles bine, dar porumbul are și puncte. Și numai până nu te satură, nu mânca prea mult! Așadar, ascultă-te mereu între tine: sunt deja sătul?
Și mai ales cu cartofi cu păsări de curte: Chiar mâncați în total mai mult de 4 cartofi de dimensiuni medii + peste 180 g de păsări de curte? Și nu uitați uleiul pentru a arde carnea.
Aș recomanda să mâncați pur și simplu legume la fiecare masă - deși legumele nu mă umplu pe termen lung, cantitatea de mâncare este mai mare și vă puteți da seama când sunteți plin (cred).

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

tocmai acesta a fost răspunsul de care aveam nevoie.

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

da, trebuie să calculezi porumbul, așa că fii atent!

Fac același lucru cu tulpinile de roșii, are un gust mai bun. în plus, pot fi condimentate foarte bine!

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

De asemenea, am devenit un mare fan al piureului de roșii
În caz contrar, am cumpărat întotdeauna sosurile gata de mâncare care obțineau multe puncte și, bineînțeles, am stors întregul pachet.

Acum am găsit cu adevărat o alternativă excelentă prin tulpina de roșii. Pur și simplu tăiați încă câteva roșii și, dacă este necesar, adăugați alte legume și condimentați după gust. Așa că primești o supă sau un sos foarte bun și ai salvat punctele pentru altceva

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

bună!

Am primit și un pachet de piure de roșii pentru că de obicei mănânc pastele cu sos de ketchup.

Acum am citit, voi gustați. Ce condimente trebuie să adaug pentru a le face să aibă un gust bun?
Sincer să fiu, sunt puțin dezgustat de lucrurile care s-au întâmplat sau au fost zdrobite. Dar nu are un gust neplăcut de ciudat, dar ca un sos, da?

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

bună!

De asemenea, mi-am luat un pachet de tulpini de roșii, deoarece de obicei mănânc pastele cu sos de ketchup.

Puteți, de asemenea, să faceți piure, apoi este mai multЯ;-)
Așa că împachetez întotdeauna ceapă, sare, piper, ierburi Knorr (conțin o mare varietate de ierburi) și busuioc și le condimentez astfel încât să aibă un gust bun pentru mine

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

„S-a întâmplat” înseamnă împins printr-o sită - deci nu poate fi ciudat. A purta ceva ce s-a întâmplat. nu are niciun sens. Există, de asemenea, bucăți de roșie care nu s-au întâmplat și, în consecință,. piese

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Mulțumesc!
Apoi voi încerca și voi arunca tot ce are de oferit bucătăria cu ierburi!

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Salut Leo,
Așa că voi face un amestec de ierburi italiene și bulion de legume congelate pe el cu ceapă și bucăți de boia de ardei sau ciuperci, nu există limite pentru imaginația ta, ceea ce este, de asemenea, minunat este zuccini

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Am vrut să vă dau feedback. Am făcut tulpini de roșii săptămâna trecută și le-am condimentat foarte bine cu sugestiile tale. și. Nu-mi place.

Nici macar! Are gust de supă de roșii. Și sunt cam obișnuit cu sosul de ketchup.

Pacat, am crezut ca pot salva Ps foarte inteligent.

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Am vrut să vă dau feedback. Am făcut roșia strecurată pentru mine săptămâna trecută și am condimentat-o foarte bine cu sugestiile voastre. și. Nu-mi place.

Nici macar! Are gust de supă de roșii. Și sunt cam obișnuit cu sosul de ketchup.

Pacat, am crezut ca pot salva Ps foarte inteligent.

Ketchupul se face cu mult zahăr. De aceea are gust dulce. Cel pe care îl fac eu vine cu 100g zahăr pentru 500ml tulpini de roșii - dar îl înlocuiesc cu îndulcitor.

Poate de aceea nu-ți place? Îndulciți-l tare sau cel puțin puțin. Poate vei gusta mai bine atunci.

Editați: aruncați o privire asupra colecției mele de rețete - există două rețete de ketchup. Una cu curry și una normală. Este sub spreaduri/scufundări.

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

bună!

Îmi place să mănânc și paste cu sos de roșii, dar nu-mi plac nici roșiile dintr-un tetrapak pentru că îmi amintesc de supă. De aceea scot întotdeauna roșiile întregi, curățate, din cutie, de obicei sunt cele mai ieftine roșii conservate de la magazinele cu reduceri. Am tăiat apoi 1 ceapă și un pic de usturoi foarte mic, prăjesc cele două ingrediente în 1 linguriță de ulei de măsline (1 linguriță este întotdeauna suficientă, chiar dacă gătești 2 porții, ceea ce economisește punct). Apoi adaugă câteva linguri de pastă de roșii, care apoi trebuie să „ardă” puțin, astfel încât aroma să iasă din pasta de roșii. Între timp, adăugați apă pentru paste și faceți piure conserva cu roșiile decojite. Apoi adăugați roșiile curățate, reduceți temperatura (poate fierbe ușor doar).

Sosul de roșii devine total cremos și pufos datorită roșiilor proaspăt curățate. Are un gust grozav și nu are rost, dar mai presus de toate totul este proaspăt și de casă!

Chiar trebuie să-l încercați, pot fi servite și legume prăjite.

AW: Satisfacție - tăiței cu sos de roșii până când ești plin de hârtie?

Pentru toți fanii de tăiței și sos de roșii am o rețetă drăguță cu câteva puncte

Sos de bază:
1 cutie de roșii tăiate cubulețe (puteți folosi și cele proaspete, dar adesea nu au gust suficient de roșii)
2 tuburi de pastă de roșii
1 dovlecei mari
1 ceapa mica
1 dată supă verde (sau 2-3 pachete supă verde înghețată)
1-2 căței de usturoi
busuioc proaspăt (înghețat are și un gust mai bun proaspăt)
Condimente: sare, piper, tabasco

variante posibile:
2 cutii de ton
sau
400g carne macinata de vita

Descriere:
Tăiați mărunt ceapa, morcovii în zaruri și țelina, sfărâmați și tăiați prazul, înjumătățiți sau sfărâmați dovleceii în funcție de dimensiune și tăiați-le în bucăți ceva mai mari. Transpirați totul într-o cratiță mare cu 1 lingură de ulei de măsline și apoi glaceți cu roșiile tăiate cubulețe. Adăugați apă aproximativ 1/2 - 3/4 l. Apoi adaugă cele două tuburi de pastă de roșii până devine un sos gros. Lasă totul să fiarbă puțin, dar nu prea mult - legumele ar trebui să fie încă ferme până la mușcătură.
Tocăm 1 - 2 căței de usturoi foarte mărunți și adăugăm la sos. Tocam marunt busuiocul (cantitati dupa gust) si adaugam la sos. Sare, piper și Tabasco după gust.

Pentru sosul de carne tocată, formați carnea de vită tocată în bile mici de aproximativ 2cm în diametru și prăjiți-le ascuțit și apoi adăugați la sos. Carnea tocată nu are nevoie de mirodenii, deoarece sosul îi dă totuși aromă, dar dacă este posibil, ar trebui să lăsați chiftelele să înceapă puțin în sos.

Pentru sosul de ton, pur și simplu scurgeți cele 2 cutii de ton (în propriul suc) și adăugați-le în sos.

Pericol:
Cel mai bine este să condimentezi numai după ce tocatul sau tonul sunt în sos, deoarece schimbă și mai mult gustul.

Așa că sper că am explicat-o bine și bineînțeles că sper să vă placă la fel ca mie.

PUNCTE WW
Varianta vegetală 1,5 p
Varianta de carne tocată 5,5 p Curcan tăiat 4 p
Varianta de ton 2,5 p

Întreaga oală nu este porția, eu doar îngheț restul în porții și gata