Tehnica de a-ți pierde o treime din talie

pierde

Adăugat de Rédaction pe 09/11/2015 la 12:05

Vrei să slăbești, dar fără să faci sport! Vești bune. sau aproape pentru asta ar fi suficient să stați cel puțin 6 ore în picioare pe zi. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Texas (Statele Unite), ar putea ajuta la eliminarea unei treimi din masa sa de grăsime.

Riscul de supraponderalitate cu 59% mai mic

Pentru acest studiu, cercetătorii au măsurat mai întâi dimensiunile taliei a peste 7.000 de voluntari (bărbați și femei), precum și indicele lor de masă corporală. După ce le-au cerut să stea cât mai mult posibil într-o zi, cercetătorii au observat că cei care au reușit să acumuleze un total de cel puțin 6 ore au pierdut cu 35% mai multă grăsime în jurul taliei decât ceilalți. Un exercițiu dificil, desigur, dar care le-ar fi redus riscul de obezitate cu 59%, conform calculelor estimărilor cercetătorilor.