Tehnica de respirație Wim Hof Acest lucru se întâmplă în corp
Cu tehnica sa specială de respirație, Wim Hof stăpânește multe extremități reci de ani de zile și a uimit știința. Există o legătură strânsă între respirație și influența acesteia asupra funcțiilor corpului.
Acest lucru se schimbă în corp cu tehnica de respirație a lui Wim Hof
Wim Hof este un atlet extrem olandez, născut în 1959, care poate folosi o tehnică specială de respirație pentru a influența sistemele nervoase, imune și de căldură ale corpului uman. Potrivit propriei declarații, oricine poate învăța această tehnică de respirație, ale cărei modificări ale corpului sunt dovedite științific.
- După finalizarea tehnicii speciale de respirație, saturația de oxigen este de aproape 100%.
- Raportul de amestecare a oxigenului și dioxidului de carbon în sânge este de obicei 1: 1. După exercițiile de respirație ale lui Wim Hof, conținutul de oxigen este mai mare și CO2 este redus.
- Sângele tocmai intră în domeniul alcalin.
- Producția de adenozin trifosfat (stocarea energiei celulelor corpului - ATP pe scurt) crește, la fel și necesarul de energie al celulelor.
- Performanța plămânilor crește. Acest lucru se datorează capacității de absorbție mult îmbunătățită a oxigenului datorată măririi suprafeței organului respirator.
- Consumul crescut de oxigen și capacitățile energetice ale celulelor sunt în continuare măsurabile crescute la puțin sub o oră și jumătate după exercițiile de respirație.
- Odată cu creșterea conținutului de oxigen din sânge, capacitatea de concentrare crește rapid. Puteți rămâne concentrat mai mult și mai bine.
Sfat video: slăbește fără să faci mișcare
Dacă doriți să aflați mai multe despre scăldatul cu gheață, vă recomandăm următorul nostru sfat practic.