Tehnica Essentrics întărește ușor La Presse

tehnica

FOTO FURNIZATĂ DE STUDIO ESSENTRICS

Tehnica Essentrics, care se concentrează pe întindere și întărire în mișcare, a fost adoptată de mulți sportivi profesioniști în plus față de domnul și doamna Everybody.

Iris Gagnon-Paradis
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201308% 2F27% 2F01-4683537-technique-essentrics-reinforce-in-softness.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Chiar dacă există de aproape cincisprezece ani, tehnica Essentrics nu este încă foarte cunoscută în Quebec. Adoptat de vedete și sportivi de nivel înalt, servește și ca o completare a antrenamentului jucătorilor Canadiens. Nimic mai putin!

Pe lângă Carey Price, P.K. Subban și colegii lor, Alexandre Despatie și Joannie Rochette, mai mulți sportivi olimpici au încorporat tehnica Essentrics în antrenamentul lor de nivel înalt. Ce trebuie să fiu curios în legătură cu această metodă axată pe întindere și întărire în mișcare.

Totul a început în 1999. Miranda Esmonde-White, fostă dansatoare profesionistă la Baletul Național al Canadei din Toronto, pe scaun după o gleznă ruptă, dezvoltă o tehnică de întindere și întărire pentru a-și vindeca durerile cronice de pe partea inferioară a spatelui, pe care ea o numește clasică. Stretch - Tehnica Esmonde. În Statele Unite, rețeaua PBS s-a interesat de ea și fosta balerină și-a înregistrat primul spectacol la sfârșitul mileniului. Astăzi, Classical Stretch se află la cel de-al 10-lea sezon, fără a menționa numeroasele DVD-uri care prezintă metoda care au fost lansate de atunci.

„Mama a inventat această tehnică la vârsta de 50 de ani. Din acest motiv, spectacolul a atras mai ales oameni de vârsta lui. Dar, în același timp, lucra cu olimpici și sportivi mult mai tineri. Prin urmare, în 2007, am decis să ne schimbăm imaginea și numele tehnicii în Essentrics ”, explică fiica sa, Sahra Esmonde-White, care dă cursuri în studioul Essentrics din Montreal, dar și din întreaga lume.