Tehnici speciale pentru curățarea; ama acumulată în țesuturi
Deveniți un actor al sănătății voastre
Curățarea țesuturilor este o cheie pentru sănătate
Pentru a curăța o țesătură în cazul în careama sa acumulat, Ayurveda Maharishi recomandă să luați anumite preparate numite Rasayanas, precum și ape pe bază de condimente pentru a fi sorbite pe tot parcursul zilei. Printre cele mai eficiente Rasayanas pentru curățarea țesăturilor[1], sunt cele bazate peamalaki, Fruct indian cunoscut pentru proprietățile sale puternice anti-radicali liberi. Este cazul lui Maharishi Amrit Kalash, un preparat special realizat din 40 de ierburi și fructe rare din Himalaya căruia îi vom dedica un articol mai târziu, precum și faimosul Chyawanprach, literal „ce a mâncat Chyawan”. Legenda spune că înțeleptul Chyawan, în vârstă de 90 de ani, tocmai se întâlnise cu dragostea vieții sale, o tânără de douăzeci de ani. Ei decid să se căsătorească și să aibă mulți copii. Înțeleptul se îndreaptă apoi către Ahwinis Kumar, doi practicanți gemeni ayurvedici, pentru a-l ajuta să aibă copii și să ducă o viață lungă. Îi pregătesc această Rasayana pentru ca el să poată face față noilor sale teme.
Amrit Kalash este cel mai puternic anti radical liber
În ceea ce privește apa pe bază de condimente, aceasta se prepară punând o cantitate dată de condimente în apă fierbinte fiartă timp de cinci minute și apoi turnată într-un balon termos. Pentru toate țesăturile, există un preparat de bază comun alcătuit după cum urmează: ¼ linguriță (linguriță) de chimen, ¼ linguriță de coriandru și ¼ linguriță de fenicul. Ar trebui folosite condimente de semințe. Chimenul ajută la absorbția substanțelor nutritive, coriandrul ajută la curățarea rinichilor, iar feniculul reduce gazele. Apoi este suficient să beți câteva înghițituri de litru astfel preparate pe tot parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 18:00. Nu uitați să beți și apă normală pentru a evita deshidratarea. Pentru a curăța o țesătură dată, trebuie să luați această apă condimentată la temperatura camerei timp de două luni, apoi să vă opriți pentru o lună. Apoi repetați testul pentru a vedea dacă materialul este încă grevat de ama. Dacă da, repetați un curs de două luni. Pentru mai multă eficiență, începeți cu prima cârpă și numai dacă este curățată complet, începeți să curățați a doua și așa mai departe. În caz contrar, începeți cu cea mai aglomerată țesătură.
Ajwan, cimbru indian!
Dhatu Rasa se dezechilibrează dacă nu bem suficient, dacă postim, dacă mâncăm neregulat, dacă mâncăm prea multă mâncare uscată, prea multă sare, dacă mâncăm înainte ca masa anterioară să fie complet digerată, dacă mâncăm prea mult, stai până târziu, nu dormim suficient și în cele din urmă când suntem anxioși, că ne este frică sau că trăim o situație de stres la nivel mental. Pentru a curăța Rasa, folosiți apă cu următoarele condimente. Într-un litru de apă fierbinte fiartă timp de cinci minute, puneți preparatul de bază - și anume ¼ linguriță de chimen, ¼ linguriță de coriandru, ¼ linguriță de fenicul - și 1/8 cmc de Ajwan. Cunoscut și sub denumirea de „cimbru indian”, Ajwan este un condiment comun în bucătăria indiană [2]. Dacă suferiți de dezechilibru Pitta, reduceți cantitatea de Ajwan. După curățare și reechilibrarea dhatu Rasa, Ayurveda sfătuiește să bea suficient, să mănânce fructe dulci și suculente (pere, struguri, pepeni etc.), să mănânce legume suculente (dovlecei, vinete, castraveți), să doarmă mai mult, să se descurce stres datorită yoga și meditației și în cele din urmă pentru a practica auto-masajul zilnic cu ulei de susan.
Manjishta este un agent de curățare a sângelui
Dhatu Rakta se dezechilibrează cu alimente acide (roșii, oțet sau alimente fermentate), alimente alcaline (dospite cu drojdie), toxine precum alcoolul, nicotina sau medicamente chimice, furie și frustrări frecvente, alimente calde și picante, coloranți artificiali, conservanți, pesticide, brânzeturi îmbătrânite, filme violente, știri violente și, în cele din urmă, târziu. Pentru a curăța Rakta, apa condimentată ar trebui să conțină, pe lângă chimen, coriandru și fenicul așa cum se vede mai sus, 1/8 linguriță rădăcină indiană de sarsaparilla[3], ¼ cc de manjistha pulbere sau frunze tăiate mărunt și ¼ de flori uscate de hibiscus indian[4]. Pentru a reechilibra Rakta, Ayurveda recomandă alimente mai neutre, mai puțină condimentare, să beți din abundență, să mâncați mai multe fructe și legume, să meditați regulat, să mergeți la culcare înainte de 22:00, să fiți mai puțin supărat, să mâncați în mod regulat, să beți ¼ cană de aloe vera în fiecare zi și în cele din urmă pentru a adăuga gem de petale de trandafiri sau apă de trandafiri în lapte sau lassi.
Hibiscusul indian nu are aceleași proprietăți ca și cel occidental
Dhatu Mamsa este dezechilibrat dacă cineva mănâncă alimente vechi, resturi, brânzeturi și înghețată, resturi de carne, alimente prăjite, băuturi reci, alimente în exces, precum și carne și brânzeturi consumate târziu în timpul zilei. Pentru a curăța această țesătură, la preparatul de bază adăugați ¼ linguriță de floare de hibiscus indian uscată și 1/8 linguriță de lemn dulce (eliminați în caz de hipertensiune, cancer de sân, fibroame sau sângerări abundente). Pentru a reechilibra Mamsa, Ayurveda recomandă yoga, exerciții fizice, masaj zilnic, dietă vegetariană, preparate pe bază de Amalaki (Maharishi Amrit Kalash, Chyawanprash etc.), una sau două curse în fiecare zi, hrișcă cel puțin o dată pe săptămână și în cele din urmă este recomandat pentru a evita strict carnea roșie, carnea de porc și brânza.