Tehnologia bicicletei de exerciții Așa vedeți prin termenul tehnic; cke - consilier
Clasicul pentru asta Antrenament de fitness în propria casă este și rămâne asta Antrenor de biciclete. Configurat cu ușurință în fața televizorului, fiecare interval de antrenament poate fi savurat cu divertisment excelent, chiar și iarna. Dar diferitele Numele dispozitivelor confundați-l pe laic când cumpără: Antrenor de biciclete, Ergometru, Bicicleta de exercitii - cine își știe deja drumul? Ce este de fapt diferență între dispozitive? Și există una la toate? eVendi.de ajută atunci când căutați echipamentul de fitness potrivit cu pedală.
Ergometru au fost inițial concepute pentru antrenament terapeutic Dezvoltat pentru boli cardiovasculare, deoarece dispozitivele de antrenament nu aveau măsurarea pulsului în acel moment. Prin urmare, intensitatea (rezistența la frânare) trebuie setată cât mai precis posibil cu aceeași valoare de watt pentru a nu supraîncărca pacientul. Ergometrele au îndeplinit această nevoie, deoarece cu aceste dispozitive de antrenament sarcina pe brațul pedalei putea fi măsurată ca o valoare de watt, indiferent de viteză. Bicicletele și bicicletele de exercițiu, pe de altă parte, nu aveau acest criteriu de control al intensității.
Cu toate acestea, aparține Măsurarea ritmului cardiac între timp să Echipament standard cu ergometre. La fel și nevoia de Controlul intensității efectiv realizat printr-o valoare de watt independentă de viteză. Dar încă servește ca un Caracteristică de calitate la compararea diferitelor aparate de exerciții. Dar numele ergometru singur nu garantează întotdeauna un produs de înaltă calitate. Mulți producători de antrenori de biciclete sunt frauduloși aici. Valoarea standard pentru ergometre bune este un preț de aproximativ 800 de euro. Dacă dispozitivul costă mai puțin, cel mai probabil nu va îndeplini cerințele obișnuite ale produsului. Pe de altă parte, bicicletele sau bicicletele de exercițiu disponibile în comerț sunt disponibile și la prețuri semnificativ mai mici.
Și ce este important atunci când cumpărați un antrenor de biciclete sau un ergometru?
Sistemul de frânare:
Sistemele de frânare electromagnetice sunt acum standard în aproape fiecare dispozitiv. Un sistem bun ar trebui să aibă cel puțin 16 niveluri diferite de dificultate. Mai presus de toate, este important să puteți regla rezistența la pedalare cu precizie în fiecare nivel de dificultate individual, astfel încât să poată fi oricând adaptat condiției fizice.
Sistem de acționare și suport inferior:
Se recomandă rulmenți cu bile de înaltă calitate, deoarece rulmenții din plastic se uzează rapid, oferă o senzație de pedalare inegală și zgomote de măcinare enervante. Merită, de asemenea, să cumpărați un dispozitiv cu un generator de inducție, deoarece acesta furnizează dispozitivului electricitatea pe care o generați singur prin pedalare. Acest lucru elimină căutarea obositoare pentru o priză la configurare și, de asemenea, economisiți energie electrică, deoarece energia este generată prin pedalare.
Rama:
Practic, se aplică următoarea regulă: cu cât este mai mare capacitatea maximă de greutate a unui dispozitiv, cu atât este mai mare calitatea tuturor pieselor, cum ar fi suportul inferior, sistemul de acționare și construcția cadrului.
Volanta:
Acesta servește pentru a depăși punctul de cotitură între mișcarea în sus și în jos a suportului inferior. Dacă ergometrul sau bicicleta de exerciții sunt formate din componente de înaltă calitate, o masă a volantului de zece kilograme ar trebui să fie suficientă pentru a permite o funcționare lină.
Și ce altceva trebuie luat în considerare?
Șaua trebuie să fie reglabilă nu numai pe verticală, ci și pe orizontală. Măsurarea ritmului cardiac este acum un standard în echipamentul ergometru. Pulsul ar trebui să fie măsurabil folosind o curea pentru piept, deoarece acest lucru este de obicei mai precis decât măsurarea pulsului folosind senzori de mână. De asemenea, sunt de dorit programe de antrenament care adesea ajută la fluctuația motivației la sărituri.