Tema IKK Nord specială - dureri de cap
o durere de cap
Uneori plictisitor și apăsător, alteori ascuțit și înjunghiat - durerea de cap are multe fețe. Aproape toată lumea suferă de dureri de cap la un moment dat în viața lor și știe senzația că nimic nu mai funcționează cu durerea din cap. De cele mai multe ori, singurul lucru care ajută este odihna și așteptarea până când durerea acută dispare. Cu toate acestea, dacă aveți dureri de cap frecvent sau pentru perioade mai lungi de timp, ar trebui să obțineți asistență profesională.
Am compilat cele mai importante informații despre durerile de cap pentru dvs.: de unde pot proveni, cum sunt tratate și cum să le preveniți.
Tipuri de dureri de cap
Durerile de cap sunt clasificate în funcție de tipul și frecvența lor. Prin urmare, în consultarea cu un medic, persoanele afectate sunt întrebați, printre altele, cum se simte exact durerea, când apare, ce au făcut sau nu au făcut înainte și ce alimente și/sau stimulente au consumat sau au băut înainte.
Durerile de cap sunt împărțite în dureri de cap primare și secundare. Cefaleea primară este o boală independentă, cefaleea secundară este rezultatul unei alte boli.
| Cefalee tensionată migrenă Cefalee cluster | După leziuni ale craniului Ca efect secundar al medicamentului Cu o infecție Ca simptom |
Principalele dureri de cap includ:
Durerile de cap tensionale sunt cele mai frecvente dureri de cap. Ele pot avea multe cauze diferite, toate cauzând strângerea mușchilor gâtului. Stresul și modificările vremii sunt deseori denumite ca fiind cauze în practica medicală. Acest lucru schimbă fluxul de sânge în cap - apare durerea de cap. Începând de la zona gâtului, durerea se răspândește în timp în cap. Toată capul doare - atunci munca concentrată nu mai este posibilă.
Consumul excesiv de alcool și/sau nicotină, condițiile slabe de iluminare din cameră, postura slabă la locul de muncă sau griji excesive sunt cauze cunoscute. Bărbații și femeile sunt la fel de afectați de durerile de cap tensionate, dar și copiii sunt tratați pentru dureri de cap.
Migrena este o boală cronică care afectează zece la sută din oameni. Apare ca atacuri la intervale de timp mai mult sau mai puțin lungi. Migrenele afectează de obicei doar o jumătate a capului, iar durerea este însoțită de alte simptome neplăcute: greață, hipersensibilitate la lumină, sunete și mirosuri. Un atac de migrenă începe adesea dimineața când te trezești și poate dura până la trei zile.
Spre deosebire de cefaleea de tensiune, cefaleea migrenă crește odată cu mișcarea. Din acest motiv, migrenii ar trebui să se întindă în timpul unui atac de migrenă. Copiii suferă tot mai mult de atacuri de migrenă, care sunt însoțite de greață severă, dureri abdominale și greață.
Doar aproximativ un procent din populație suferă de așa-numitele dureri de cap cluster. Această durere este severă și ascuțită la început și apoi se întinde pe jumătate din cap. Această durere îi face pe cei afectați extrem de neliniștiți și este însoțită, de exemplu, de ochi înroșiți și apoși și/sau de transpirație.
Durerile de cap secundare includ, de exemplu:
De exemplu, dacă vă răniți capul în cădere, veți suferi de dureri de cap în funcție de gravitatea leziunii. Indiferent dacă acest lucru are ca rezultat răni în interiorul sau în afara craniului - acestea cauzează inițial dureri de cap și trebuie clarificate în cadrul unui examen medical. Este esențial să vă păstrați calmul după o leziune a craniului
Multe medicamente determină declanșarea durerilor de cap ca efect secundar nedorit. Dintre toate lucrurile, medicamentele pentru cefalee au această proprietate. De aceea, medicamentele pentru cefalee nu trebuie luate niciodată mai mult de trei zile la rând sau maximum 10 zile pe lună. Înainte ca persoanele care suferă de durere să recurgă la astfel de medicamente, cu siguranță ar trebui să solicite sfatul medicului de familie cu privire la efectele și efectele secundare nedorite.
Răceala sau gripa provoacă, de asemenea, dureri de cap. Sunt apoi un efect secundar neplăcut al bolii. Dacă s-a terminat, durerea de cap a dispărut.
Durerile de cap apar și atunci când ochii, urechile sau dinții sunt bolnavi. Ele sunt adesea primul semn al unei alte boli pe sau în cap. Sfatul este că cei afectați ar trebui să aștepte un timp înainte de a recurge la medicamente pentru durere. Deoarece doar o perioadă după durerea de cap, boala de bază reală devine vizibilă.
Cauzele cefaleei
Deseori cauza durerilor de cap acute este o modificare pe termen scurt sau bruscă a tensiunii arteriale. Această schimbare poate avea multe cauze diferite. Pentru că durerile de cap tensionate apar adesea - atâta timp cât nu au nicio cauză fizică - pentru că organismului îi lipsește ceva: exerciții fizice, lichide și/sau somn. Obezitatea este, de asemenea, adesea o cauză a hipertensiunii arteriale și, prin urmare, dureri de cap mai frecvente. Oricine este afectat de dureri de cap din această cauză ar trebui să își schimbe stilul de viață în consecință: să doarmă suficient, să facă mișcare regulată și să piardă în exces cu o dietă sănătoasă - aceste măsuri ajută la reducerea sau slăbirea atacurilor de durere de cap.
Persoanele sensibile la vreme se plâng, de asemenea, de dureri de cap atunci când vremea se schimbă brusc. Pentru a diminua aceste dureri de cap pe termen lung sau chiar pentru a le evita complet, ajută să fii afară cât mai des posibil. Oricine se mișcă afară cu vântul și vremea își poate obișnui corpul cu condițiile meteorologice în schimbare. În plus, ajută să bei mult. Corpul pierde mult lichid, mai ales vara - pierderea de lichid poate fi atunci cauza durerilor de cap.
Vertebrele uzate sunt, de asemenea, descrise ca o altă cauză a durerilor de cap. Această durere poate fi atenuată și chiar eliminată pe termen lung, prin antrenamentul de construire a mușchilor pentru gât și mușchii gâtului.
Nicotina și alcoolul sunt toxine celulare - atacă și nervii și, prin urmare, pot declanșa dureri de cap. În schimb, retragerea (bruscă) a acestor citotoxine poate declanșa și dureri de cap.
Diagnosticul durerii de cap
Dacă durerea de cap începe cu un accident sau dacă este însoțită de febră, greață și vărsături, atunci cei afectați ar trebui să se prezinte la un medic și să li se verifice durerea. Chiar dacă durerea de cap merge brusc mână în mână cu percepția afectată sau cu pierderea mobilității brațelor sau picioarelor, trebuie consultat un medic. În aceste cazuri, poate exista o altă boală de bază.
Oricine suferă de dureri de cap mult timp, adică săptămâni sau chiar luni, ar trebui, de asemenea, să consulte un medic pentru a clarifica dacă durerea de cap ar putea fi „numai” un efect secundar al unei alte boli. Chiar dacă durerea de cap este luată în mod regulat timp de mai mult de 10 zile pe lună și/sau medicamentul pentru durere de mai mult de 10 ori pe lună, cauza trebuie clarificată în practica medicului de familie.
În cabinetul medicului, prima întrebare adresată este durata, severitatea și apariția durerii. Este util dacă cei afectați au observat în ce situații sau în ce momente apare durerea de cap și cât de severă este. Jurnalele de durere de cap, care sunt oferite pe diferite pagini de pe web, oferă asistență. De exemplu, există șabloane pentru un jurnal de dureri de cap la Societatea Germană de Migrenă și Cefalee.
Apoi, pe baza mobilității capului și a coloanei vertebrale, se verifică dacă durerea de cap poate fi atribuită tensiunii în zona gâtului și a gâtului. Eventual. Dacă este necesar, leziunile existente și/sau modificările la nivelul capului sunt determinate prin tomografie computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică. Dacă există semne de uzură în vertebre, acestea pot fi detectate pe o raze X.
Tratamentul cefaleei
Durerile de cap ușoare și rareori pot fi tratate de obicei bine cu remedii familiare familiare: o plimbare rapidă în aer curat, un pahar mare de apă (minerală) sau un pachet rece pe frunte ameliorează de obicei durerea cu succes. Dormitul ajută și împotriva durerilor de cap acute. Dacă o congestie nazală este cauza durerii de cap, clătirea nasului cu apă sărată va oferi ușurare. Pentru că dacă cauza durerii de cap este tratată cu succes, durerea de cap va dispărea destul de repede.
În special, durerile de cap care pot fi urmărite înapoi la tensiune pot fi ameliorate sau chiar complet eliminate prin exerciții de relaxare. Am creat împreună sugestii pentru exerciții de relaxare în tema noastră specială Relaxare.
Medicație pentru cefalee
Durerile de cap sunt tratate cu următoarele medicamente numai pentru farmacie:
- ASA - acid acetilsalicilic
ASA ameliorează durerea, reduce inflamația și scade febra. Este cel mai vechi calmant al durerii cunoscut și este de obicei bine tolerat. O tendință crescută de sângerare este cunoscută ca efect secundar. Prin urmare, persoanele cu infecții stomacale sau ulcere nu ar trebui să ia acest medicament. Copiii trebuie să ia ASA numai de la vârsta de 12 ani. - Paracetamol
Paracetamolul este, de asemenea, bine tolerat și, la fel ca ASA, are un efect analgezic și de scădere a febrei. Cu toate acestea, paracetamolul duce la afectarea ficatului după o utilizare excesivă. - Ibuprofen
Ibuprofenul este recomandat ca alternativă echivalentă cu ASA. Spre deosebire de ASA, ibuprofenul este potrivit și pentru copiii mici. - cofeină
Cofeina susține efectele aspirinei și paracetamolului prin restrângerea vaselor cerebrale și creșterea performanței. Efectele cofeinei în cafea, de exemplu, durează doar o perioadă limitată de timp. - Preparate combinate
În preparatele combinate, de exemplu, ASA și cofeina sunt luate în același timp. Aceasta înseamnă că ambele ingrediente active pot fi dozate mai mic. În același timp, însă, riscul dependenței este crescut.
Prevenirea cu mișcarea
Exercițiile fizice sunt recomandate în special pentru a preveni durerile de cap. Aici pot funcționa două forme diferite:
- PMR, yoga
Relaxarea musculară progresivă în conformitate cu Jacobson (PMR) și, de asemenea, yoga asigură faptul că mușchii sunt permanent mai relaxați prin exerciții cu tensiune și relaxare de lungă durată. - Sporturi de anduranță în aer curat
Drumețiile, alergarea, mersul pe jos, ciclismul și înotul întăresc mușchii corespunzători pe de o parte. Aceste sporturi oferă, de asemenea, relaxare prin mișcările lor uniforme și lasă mintea să se odihnească. Când exercițiul ocupă un loc pe spate pentru a vă face griji și stres, durerile de cap pot, de asemenea, să scadă.