Tema specială IKK Nord - păr

Păr frumos

Părul - o oglindă a sănătății

Creat inițial ca protecție termică, părul este un semn al sănătății și frumuseții în același timp. Dacă părul devine fragil sau dacă vă pierdeți părul, acest lucru este adesea perceput de cei afectați ca fiind stresant sau chiar desfigurant.

Părul crește în rădăcinile părului chiar în jos. Aici se formează celulele excitate care alcătuiesc părul. Aceste celule excitate "migrează" în sus din piele și formează părul. Fiecare păr are o glandă de sebum care se termină la rădăcina părului. Părul poate fi îndreptat de un mușchi mic și are fibre nervoase care de ex. Înregistrați atingeri. Acest mic mușchi este, de asemenea, responsabil pentru păr, de ex. îndreptați-vă la rece și acest lucru creează „găină”.

Părul crește aproximativ un centimetru pe lună. Se face o distincție între trei faze prin care fiecare păr trece de până la zece ori pe parcursul vieții sale: În primul rând, părul individual crește în jur de doi până la zece ani. Aceasta este urmată de o fază de tranziție de doar aproximativ două săptămâni. În cele din urmă, părul intră într-o fază de repaus. Această fază variază între trei și opt luni, în funcție de regiunea corpului.

În general, o rădăcină sănătoasă a părului parcurge acest ciclu de până la zece ori, până când părul cade ultima oară. Căderea normală a părului este de până la o sută de fire pe zi.

Melanocitele, celule care transferă pigmenți (melanină) către părul creat, se află pe rădăcinile părului. Acești pigmenți determină tipul și cantitatea de culoare a părului. Cu toate acestea, pe parcursul vieții, producția de melanină scade și, în plus, mai multe buzunare de aer sunt stocate în păr - acest lucru îl face gri și mai fin. Fie că părul este drept, ondulat sau creț depinde de secțiunea transversală a părului: cu cât este mai rotund, cu atât este mai fin și cu cât este mai eliptică secțiunea transversală a părului, cu atât părul este mai ondulat.

Modificări ale părului

Dacă influențe dăunătoare acționează asupra părului pe o perioadă mai lungă de timp, atunci părul este deteriorat. Vopsirea, permarea, uscarea la cald, dar și prea mult soare fac parte din aceasta. Părul arată plictisitor, plictisitor, păios și fragil. Oricine poate opri aceste influențe externe a făcut deja un mare pas către părul frumos. Lasă-l pe coaforul tău să te sfătuiască.

Când părul pierde grăsimea de protecție care îl înconjoară în mod normal, părul se usucă. Cuticula exterioară este aspră și atacată, părul își pierde din umiditate și elasticitate. Arată plictisitor și fragil și se rupe ușor. Acest lucru se aplică în special părului lung, care apoi se deschide pe lungime - devine capetele despicate. În acest caz, vă va ajuta doar o tunsoare și produse de îngrijire efectuate profesional, potrivite pentru părul uscat.

Când glandele sebumice din rădăcinile părului produc prea multă grăsime, părul arată gras și coafura se prăbușește. Acest lucru se întâmplă și după ce tocmai te-ai spălat pe păr. Cauzele producției excesive de sebum sunt stresul, dieta slabă sau modificările hormonale. Produsele de îngrijire adecvate ajută la controlul acestei situații. O schimbare a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare poate duce, de asemenea, la o îmbunătățire. Pur și simplu solicitați sfatul farmaciei dvs.

Dacă aveți părul fulgios, de obicei veți observa acest lucru prin „zăpada albă” care se depune pe îmbrăcăminte. Este cauzată de o creștere excesivă a celulelor scalpului. Influențele externe, cum ar fi aerul încălzit uscat, produsele de păr clătite incorect sau stresul pot irita scalpul și pot stimula mătreața. Exfolierea excesivă este adesea însoțită de mâncărime inconfortabilă.

Mătreața nu este doar o problemă cosmetică. Cu toate acestea, înainte de tratarea mătreții excesive, psoriazisul și alergiile de contact trebuie excluse într-un consult medical.

Tulburări de creștere a părului

Aspectul părului are o pondere mare în bunăstarea individuală. Este cu atât mai incomod atunci când creșterea părului este afectată și poate fi observată chiar de persoane din afară.

Dacă părul rămâne și nu mai arată frumos, cei afectați își pot îmbunătăți dieta ajustându-și dieta și folosind produse de îngrijire adecvate. Dar ce faci dacă îți cade părul? Dacă peste o sută de fire cad pe o perioadă lungă de timp? Apoi este nevoie de sfatul medicului.

Cele mai frecvente tipuri de cădere a părului sunt:

Căderea ereditară hormonală a părului (Alopecia androgenetica): Bărbații suferă în special de acest lucru. Rădăcinile părului celor afectați sunt sensibile la hormonul sexual testosteron - mor, părul cade. Cu supraveghere medicală, cei afectați pot lua măsuri împotriva căderii părului prin transplanturi de păr și medicamente. Cu toate acestea, succesul nu este garantat în toate cazurile.
Căderea circulară a părului (Alopecia areata): Aceasta creează pete chele mici și circulare. Uneori, tot părul tău cade complet. Cauza exactă a acestei forme de cădere a părului este neclară, este o boală autoimună și perspectiva îmbunătățirii este slabă.
Căderea difuză a părului (Alopecia diffusa): Aici părul se diluează în general. Acest lucru se datorează, de exemplu, stresului, malnutriției, schimbării hormonale sau utilizării anumitor medicamente, de ex. în timpul chimioterapiei, cum ar fi cea utilizată pentru cancer. De regulă, rădăcinile părului nu sunt distruse - părul crește în timp.

Bolile fungice sau psoriazisul pot fi, de asemenea, cauza pierderii severe a părului. În toate cazurile, este necesară sfatul medicului.

Îngrijirea scalpului și a părului

Puteți vedea cum merge oamenii privindu-și părul: dacă se simt rău sau dacă o boală este pe drum, părul le cade plictisitor și slab. Dacă este sănătos, în formă și se simte bine, părul își arată și partea strălucitoare. Vârsta joacă, de asemenea, un rol: de la aproximativ 40 de ani, părul se schimbă - în special la femei. Cauza este că organismul produce mai puțini estrogeni. Ca rezultat, părul devine mai fin în structura sa, poate fi chiar subțiat. De asemenea, scalpul devine mai puțin gras și părul mai uscat. În cele ce urmează am adunat câteva sfaturi pentru îngrijirea părului, care vă vor păstra părul bine și sănătos:

Vopsiți părul - de preferință cu un profesionist

Se face distincția între două metode de vopsire a părului, pe de o parte vopsirea cu vopsele oxidative de păr, pe de altă parte vopsirea cu așa-numitele vopsele directe.

Culori oxidative ale părului constau din cel puțin două componente care trebuie amestecate între ele imediat înainte de utilizare. Acestea schimbă pigmenții naturali ai părului și conferă părului o culoare mai mult sau mai puțin permanentă. În cazul contactului foarte frecvent - de ex. pe pielea coaforului - aceste culori de păr pot irita pielea de pe mâini sau brațe. Prin urmare, coaforul trebuie să poarte întotdeauna mănuși la vopsire - pentru a proteja pielea și, desigur, pentru a evita pătarea pielii.

Produse lavabile pentru colorarea părului, așa-numitele Extragere directă, nuanțați părul temporar. Aceste vopsele finite se depun pe părul individual și, împreună cu culoarea naturală a părului, duc la noua culoare. Prin urmare, o schimbare de culoare cu acești coloranți nu este permanentă: coloranții depuși extern se spală din nou după șase până la opt spălări. Culorile sunt foarte blânde pentru păr. Dar și aici se aplică următoarele: utilizatorii ar trebui să poarte întotdeauna mănuși din cauza unei posibile pete a pielii sau a unghiilor.

Vopselele de păr sunt agresive față de păr și scalp. Pot chiar declanșa o alergie la contact. Recomandarea producătorilor de produse de colorare a părului de a efectua un test pentru a determina dacă organismul reacționează sensibil sau chiar alergic la produsul selectat este problematică, deoarece aceste auto-teste pot contribui, de asemenea, la sensibilizare și pot declanșa o alergie. Prin urmare, ar trebui mai degrabă să lăsați coaforul să modifice culoarea părului. Pe de o parte, coaforii pot evalua foarte bine ce culoare a părului va ieși după tratament. Pe de altă parte, se asigură că coloranții intră în contact cât mai puțin posibil cu scalpul.

Păr frumos cu o dietă echilibrată

Pentru ca organismul să poată forma păr puternic ancorat ferm în scalp, are nevoie de materiale de construcție sub formă de vitamine, oligoelemente și proteine. O persoană sănătoasă ar trebui să consume 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi împreună cu alimente. Alimentele bogate în proteine includ carnea, laptele, produsele lactate, peștele și leguminoasele. Dacă mâncați o dietă predominant fără carne, ar trebui să acordați atenție combinațiilor de diferite surse de proteine care au o valoare proteică deosebit de mare. Aceasta include de ex. combinația de cartofi și ou - populară în nordul Germaniei ca „mic dejun fermier”

Acidul folic este o vitamină foarte importantă pentru creșterea celulelor. Aportul recomandat pentru adulți este de 400 micrograme pe zi. Acidul folic se găsește în principal în legume cu frunze verzi, fructe, leguminoase și cereale integrale. Biotina face parte din metabolismul proteinelor și implică, de asemenea, în formarea structurii proteice a părului. Este o vitamină solubilă în apă care se găsește în principal în lapte și produse lactate, ouă, produse din cereale integrale și leguminoase. Necesarul zilnic de biotină al unui adult este între 30 și 60 micrograme.

Oligoelementul zinc este, de asemenea, important pentru o creștere sănătoasă a părului. Este implicat în formarea structurilor părului sub formă de keratină și colagen. Alimentele bogate în zinc includ carnea de vită, ouăle și brânza.

În plus, iată o listă cu alte vitamine și minerale care sunt importante pentru o creștere sănătoasă a părului:

Vitamina B6: se găsește în aproape toate alimentele, în special ficatul de vită, sardinele, puiul, orezul lustruit, macroul, carnea de porc, carnea de vită, bananele, kale, pâinea integrală de grâu și cartofii.
Vitamina A: în principal în ficat, lapte integral, unt, brânză și ouă.
Fier: în special în carne și produse din carne.
Iod: mai ales la pește.

Lipsa acizilor grași omega-6 poate duce la căderea părului. Acizii grași Omega-6 se găsesc în uleiurile vegetale de înaltă calitate, de ex. Se găsesc uleiuri de floarea-soarelui, porumb și soia.

Dacă aveți întrebări cu privire la o dietă sănătoasă și echilibrată, vă rugăm să contactați centrul de prevenire IKK Nord.

Rezervă de păr înlocuitoare pentru căderea părului legată de boli și pentru pacienții cu cancer

Contractele cu doi furnizori naționali și acordurile contractuale cu breslele de stat ale coaforilor din Mecklenburg-Pomerania de Vest și Schleswig-Holstein garantează îngrijire de înaltă calitate. Partenerul nostru contractual se ocupă de aprobarea serviciului. În plus, asigurații IKK Nord nu trebuie să efectueze nicio plată financiară în avans: decontarea se face direct între IKK Nord și furnizorul de servicii.

Ai nevoie de mai multe informații? Apoi vă rugăm să contactați centrul de service IKK Nord din zona dvs.

Informatii suplimentare

Aici am creat adrese web pentru dvs., unde puteți afla totul despre sănătatea pielii și a părului: