TEMPERATURA ALIMENTARĂ ȘI A CORPULUI

Totul despre mâncare

corpului

Luați în considerare următoarele restricții cu o dietă ușoară

  • Mancare prajita in grasimi, prajita sau vindecata
  • preparate din carne grasă, pește și brânză
  • feluri de mâncare grele cu ouă
  • Platonate și dificil de digerat feluri de mâncare de legume din varză și leguminoase
  • Tipuri de fructe dure, necoapte, fructe de piatră brută și de nuci, nuci
  • condimente prea fierbinți și prea multă sare
  • băuturi carbogazoase, dar și cafea, ceai negru și alcool.

Nu toate mâncărurile menționate trebuie evitate cu o dietă ușoară, ținând cont și de toleranța individuală a persoanei dragi.

Sfaturi și trucuri la servirea mâncării:

Un mic „pui de somn” după cină este bun pentru trup și suflet, corpul își poate face apoi munca digestivă netulburat și mintea se poate relaxa. Corpul începe să preia energie din alimente, de care are nevoie pentru a face față abilităților intelectuale, muncii fizice, digestive și pentru a-și menține echilibrul termic.

Temperatura corpului

Spre deosebire de unele animale, corpul uman are nevoie de o anumită temperatură a corpului pentru a-și menține funcțiile vitale. Este capabil să-și mențină temperatura în mare măsură independent de mediul înconjurător. Această temperatură este cuprinsă între 36,7 ° C și 37,2 ° C, cu o variație de câteva zecimi de grad pe parcursul zilei. Este cel mai mic dimineața și crește seara. Centrul de temperatură din creier asigură reglarea căldurii și influențează generarea de căldură și disiparea căldurii.

Căldura necesară este generată de metabolism și de munca musculară. Ne degajăm căldura prin radiații termice, prin conducerea căldurii și prin evaporarea apei prin piele ca transpirație și prin plămâni când respirăm. Temperatura corpului nostru este, de asemenea, influențată de factori de mediu, cum ar fi temperatura ambiantă, umiditatea, mișcarea aerului, îmbrăcămintea și lenjeria de pat. Dacă există o disproporție între generarea de căldură și emisia de căldură din cauza perturbărilor, vor exista diferențe de temperatură. Și de sub temperatură Hipotermie se referă la valori sub 36,0 ° C. Poate fi cauzată de un colaps circulator, o tiroidă subactivă, emaciație sau răcire externă (temperaturi exterioare foarte scăzute sau apă rece).

În cazul creșterii temperaturii, se face o clasificare:

Se numește măsurarea axilară

temperatura crescută (subfebrilă) 37,0-37,9 ° C
febră ușoară sau moderată 38,0-38,9 ° C
febră mare 39,0-39,9 ° C
febră foarte mare de la 40,0 ° C
crescând pericolul muritor la 42 ° C

Corpul reacționează la evenimente cauzatoare de boli prin creșterea temperaturii.