Temperaturi scăzute în afara sfaturilor revistei de sănătate
Nu vă fie teamă să ieșiți la frig: există tehnici pentru a evita suferința la temperaturi foarte scăzute, alegerea hainelor potrivite, mișcările potrivite, compania potrivită și băuturile potrivite. Urmați ghidul pentru ca și voi să puteți spune că frigul „este în cap”.
Valul rece care traversează țara ne face să dorim să scoatem pijamalele mari, cele mai moi pături, stocurile de ciocolată fierbinte și să ne îngropăm pe o canapea. Dar nevoile noastre zilnice nu ne permit întotdeauna să mâncăm doar marshmallows și fursecuri. Deci noi suntem siliți să-și pună nasul afară din când în când, pentru a scoate câinele afară, a face comisioane, a duce copiii la școală și a ajunge la birou. Urmați sfaturile noastre pentru nu te transforma într-un cub de gheață pe prag.
Cum să te îmbraci
Îți pui un tricou și un pulover gros și crezi că o faci? Mare greșeală. Optează în schimb pentru tehnica cepei a lăsa aerul să circule: suprapuneți a bluză bumbac care absoarbe umezeala în timp ce lasă pielea să respire, apoi a strat cald lână, cașmir sau fleece pentru căldură și o haină sau jachetă paravânt. O pălărie, eșarfă și mănuși vor completa acest set. Amintiți-vă un detaliu esențial: pentru a vă menține picioarele calde, îmbrăcați-vă sosete groase și pantofi cu tălpi groase. În acest caz, straturile trebuie evitate, deoarece picioarele vor avea dificultăți de încălzire dacă sunt prea comprimate.