Tendinita lui Ahile - sănătoasă holistic, cu uleiuri esențiale și Healy
Profilactic, este important să întăriți mușchii gambei și, în același timp, să le întindeți. În caz contrar, există multe modalități de a vă ajuta și de a atenua simptomele:
- ameliorează tendonul prin reducerea sau oprirea sarcinilor (sport, ...)
- comprese reci pentru inflamații acute
- Căldura pentru durerile cronice, indiferent dacă este mai bună căldura sau frigul, trebuie să încercați singuri
- Topping de quark, aproximativ 15 minute, de 1-2 ori pe zi
- Quark se răcește, ameliorând durerea inflamației, umflând țesutul și disipând supraîncălzirea. Quark are un efect atractiv asupra substanțelor inflamatorii atunci când este în contact direct cu pielea. Tamponul pentru quark este un dozator de frig profund, eficient, cu efect de lungă durată. De îndată ce quarcul s-a uscat, circulația sângelui este stimulată și procesul de vindecare este accelerat.+
Practic pot fi utilizate toate uleiurile esențiale care au un efect antiinflamator (antiinflamator) și analgezic (calmant al durerii).
Următoarele produse m-au ajutat după frecări regulate:
- Frecare albastră profundă
- Iarna verde
- Lemongrass
- maghiran
Cerere:
- Frecați tendonul lui Ahile cu Wintergreen Oil și apoi cu Deep Blue Rub. Dacă este posibil, de 3 ori pe zi.
- Pentru a slăbi și detoxifica mușchii, frecați vițelul cu lemongrass și maghiran (întindeți bine peste vițel cu ulei de cocos fracționat).