Tendința de detoxifiere a sucului postului »
Nu este nimic nou că după sărbătorile de la sfârșitul anului, începutul anului este probabil cel mai popular moment pentru mai puține păcate, mai mult exercițiu și diferite cure de detoxifiere. Cu toate acestea, una dintre tendințele anului trecut se bucură din nou de o popularitate specială în acest moment: tratamentul cu suc de detoxifiere. Dar ce înseamnă exact asta, ce efecte poate avea și la ce ar trebui să fii atent? Am adunat cele mai importante informații pentru dvs.
Tratamentul cu suc de detoxifiere - ce este de fapt?
Cuvântul „detoxifiere” a fost un termen de tendință doar de câțiva ani, dar de fapt provine din „detoxifiere” și înseamnă detoxifiere. O cură de suc de detoxifiere ar trebui să susțină puterile naturale de curățare ale organismului. Un proces în care organele, sistemul limfatic și pielea trebuie eliberate de toxine.
Avantajele
Dacă faceți corect o cură de suc de detoxifiere, vă puteți aștepta nu numai că solzii vor arăta mai puțin, ci și că vă veți simți mai bine și mai bine în general, veți avea mai multă energie și motivație și că metabolismul dvs. va fi stimulat.
Un alt avantaj al detoxifierii sucului este că este relativ ușor de integrat în viața de zi cu zi. Desigur, cea mai bună opțiune este să-ți faci propriile sucuri pe gustul tău și, mai presus de toate, proaspete. Cu toate acestea, dacă nu aveți chef să vă presați, diferiți producători oferă sucuri proaspete în diferite arome.
Asa functioneaza
În timpul unei cure de detoxifiere, consumați fructe și legume crude sub formă de sucuri doar câteva zile. Răspândit pe parcursul zilei există aproximativ șase sucuri de fructe și legume de 500 ml. În total, primiți până la 15 kilograme de fructe și legume pe zi, o cantitate pe care nu ați putut să o ingerați sub formă non-lichidă. În plus, nu există aproape nimic în sucuri care să împovăreze inutil corpul. În acest fel, regimul de suc de detoxifiere poate sprijini curățarea. Este important ca alimentele solide să fie complet evitate.
Acesta este ceea ce face un regim bun de suc de detoxifiere
Cu un regim de suc de detoxifiere de înaltă calitate, este important să fie pur pe bază de plante și ca sucurile să conțină doar fructe și legume crude, nuci, leguminoase, semințe și muguri - ideal, desigur, în calitate organică. În plus, sucurile trebuie presate la rece și nici încălzite, nici pasteurizate. Sucurile bune se caracterizează prin faptul că nu sunt groase, ci clare și, pe cât posibil, lipsite de fibre vegetale și pulpă.
Ar trebui să fii atent la asta
În orice caz, este indicat să-ți faci corpul să stea în starea de spirit pentru suc rapid cu câteva zile înainte, evitând anumite alimente. În mod ideal, ar trebui să reduceți treptat proteinele animale, făina de grâu, zahărul, alcoolul, nicotina și cafeaua cu o săptămână înainte de a începe. Acest lucru ajută, printre altele, la reducerea poftelor alimentare în timpul dietei cu suc de detoxifiere.
Dacă luați un regim de suc pentru prima dată, nu trebuie să începeți imediat cu o perioadă lungă de o săptămână, ci mai degrabă să începeți cu un regim de 3 până la 5 zile. La urma urmei, organismul trebuie să se adapteze mai întâi la noua dietă și puteți vedea dacă corpul face față acesteia și cum vă simțiți.
Deosebit de important: Pentru a preveni simptomele carenței și a asigura o aprovizionare optimă cu nutrienți, ar trebui garantată o mare varietate de sucuri, constând din diferite tipuri de fructe și legume, ierburi și alte fructe.
La sfârșitul curei, nu ar trebui să lovești din nou imediat, ci să îți introduci treptat corpul în alimentele solide.
Toată lumea trebuie să încerce să decidă singură dacă acest tip de detoxifiere este ceea ce trebuie făcut. Pentru cei care planifică în mod regulat cure de suc sau cărora le place pur și simplu să folosească stimulentele energetice delicioase și sănătoase în viața de zi cu zi, merită să investiți în propriul storcător. Aici puteți afla ce modele sunt disponibile cu ce avantaje. Desigur, puteți primi și sfaturi directe și competente de la colegii noștri din serviciul de asistență pentru clienți, telefonic la 04161 51 16 102, de luni până vineri: 8 a.m. - 6 p.m.